Pinguini hat eine einzigartige Lösung gegeben, von der ich zustimme, dass sie sehr nützlich ist.Dem können Sie in der Tat folgen.
Aber was ich persönlich tue, ist, mich von dem stressigen Denken abzulenken. Ich höre entweder Songs und Hörbücher oder schaue mir Filme oder Serien an. Erst neulich, als ich einige Nachforschungen für mein Essay-Schreiben angestellt habe, habe ich einige gute Atemübungen herausgefunden, die bei der Behandlung von Nervosität sehr effektiv sein können.
Anxiety Numbness: Why It Happens and How to Deal
A pounding heartbeat, sweats palms, and ... numbness? Here's how to deal when anxiety becomes physical.
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