Mein Arzt sagt in dt. Haben wir viel Selen Mangel weil unsere Böden sehr Selen arm sind. Das ist wohl auch super wichtig.
Ich hab es im vollblut testen lassen und war tatsächlich sehr im Mangel obwohl ich sehr viel Obst und Gemüse etc esse.
Der Kinderarzt sagte für Eisen kann man gut auf Müsli / Haferflocken zurückgreifen.
Wenn du mineralstoffe etc testen magst, das imd Berlin kann ich dir empfehlen.
Lg mel