Mein Plan wäre: (so rein theoretisch, wo hier heute auch nichts nach Plan läuft 
)
erst alles aufschreiben
Dann erst die Pipihose. Die Waschmaschine wäscht auch ohne dich.
Dann eine Pause. (Wecker stellen)
Küche schrubben
Bei den Blumen und Auto packen können ja vielleicht die Kinder helfen.
Noch eine Stimme für Liste machen! Das hilft mir persönlich immer sehr. So muss ich nicht permanent an alles denken und Angst haben, dass ich was vergesse und das Chaos im Kopf wird kleiner. Außerdem kann ich wegstreichen, wenn ich was erledigt habe und sehe bewusst, wie der Berg kleiner wird 
Und ich kann die Liste durchnummerieren nach Prioritäten.
Was ist am wichtigsten, was braucht am meisten Zeit (z.B. Waschmaschine, die muss ja erstmal durchlaufen, aber Hosen reinstecken kostet wenig Zeit, also lieber zuerst machen). Generell erstmal das tun, was schnell geht, so hat man das Gefühl schon viel geschafft zu haben.
Und tatsächlich überlegen, was man ggf. weg lassen kann oder was nicht ganz so gründlich sein muss.
Und am allerwichtigsten: Pausen einplanen! Ggf. wirklich mit Wecker oder fester Zeitspanne.
Ich würde Gestank und kaputte Blumen in Kauf nehmen, wenn ich es dafür zur Reha schaffen würde. Zumindest würde es mich entlasten das als optional zu sehen...
Listen finde ich auch hilfreich. Und Pausen. Und eben Mut zur Lücke. Bei den allermeisten Sachen ist es nicht schlimm sie zu vergessen oder nicht zu machen...
Solche Sachen wie Blumen Gießen, Fahrzeuge in den Keller, Kühlschrank leer machen könnte dir vielleicht deine Mutter abnehmen?
Schokolade
Evtl Podcasts, Hörbücher, Videos etc schon mal runterladen, falls das W-Lan schlecht ist
Einen WLAN Verstärker zum im Zimmer einstecken.
Eine Campinglampe falls die Kinder mit Licht schlafen und es dort nur Decken Neon Röhren gibt oder megahelle Nachttischlampen.
Eine multisteckleiste, falls nur wenig Steckdosen oder am falschen Ort.
Als erstes die Wäsche in die Waschmaschine und anmachen.
Dann das Auto tanken und leer machen.
Dann eine Pause.
Und hier bescheid geben. Dann sagen wir die nächsten Schritte.
Respekt 
Tüchtig!!!! sehr, sehr tüchtig!!!
Super!
du machst das super!
Alles anzeigenVerflixt. ich hab jetzt die Fahrräder der Kids in unserem Kellerabteil eingesperrt (hier gehen derzeit regelmäßig Fahrräder und ähnliches aus Kellern nachts verloren, kein Risiko eingehen)
der Kofferraum ist leer, spülmaschine läuft, Waschmaschine ist fertig, Müll unten, und ich bin kräftemäßig am Limit. bekomm kaum Luft, fühle mich wie nach einem Marathon.
ich mach jetzt was schönes (Stifte und spielrkram für die Rückbank packen, meine Papierkramse packen, dabei Musik hören)
nehme ich ein 1000er puzzle mit?
Dann hast du doch grade über 1 Stunde richtig was geschafft! Und davor ja auch schon wirklich viel. Da ist definitiv nochmal eine Pause drin
Und klar kommt das Puzzle mit! 
Und vielleicht noch 1-2 kleinere, falls du doch nicht so viel puzzeln magst?
Alles anzeigenVerflixt. ich hab jetzt die Fahrräder der Kids in unserem Kellerabteil eingesperrt (hier gehen derzeit regelmäßig Fahrräder und ähnliches aus Kellern nachts verloren, kein Risiko eingehen)
der Kofferraum ist leer, spülmaschine läuft, Waschmaschine ist fertig, Müll unten, und ich bin kräftemäßig am Limit. bekomm kaum Luft, fühle mich wie nach einem Marathon.
ich mach jetzt was schönes (Stifte und spielrkram für die Rückbank packen, meine Papierkramse packen, dabei Musik hören)
nehme ich ein 1000er puzzle mit?
Wieso verflixt? Du hast wahnsinnig viel geschafft!!
Was MUSS denn jetzt noch gemacht werden? Und was ist nur "nice to have"?
Mut zur Lücke: Truhe bleibt voll, da passiert nichts in der Zeit.
Spülmaschine öffnen zum trocknen, aber nicht ausräumen.
Aus dem trockner das holen, was ihr braucht.
Kinderzimmer nur fegen, wenn es sonst anfängt zu leben.
Alles anzeigenich kann nicht mehr stehen ohne Schmerzen. meine Hände zittern. Ich will schlafen.
Müll runter bringen
draußenkram in den Keller bringen
Kühlschrank und Truhe leer machen
spülmaschine ausräumen
trockner ausräumen
Kinderzimmer einmal durchfegen
Was davon könnte deine Mutter machen, wenn du weg bist? Was davon kann auch einfach gar nicht gemacht werden?
Spülmaschine kann einfach voll bleiben (ist ja sauber)
Kühlschrank und Truhe: Sack auf, alles rein, Sack zu und runter bringen
Trockner kann auch voll bleiben (ist ja auch sauber)
Kinderzimmer können ungefegt bleiben
Draußenkram kann deine Mama rein bringen?
Damit bleibt eigentlich: Ein paar Säcke Müll runterbringen Und das muss auch nicht genau jetzt sein oder es kann auch deine Mutter machen, wenn du weg bist.
Denn es ist genau, wie du schreibst:
Es ist sowieso alles egal, AUßER dir und deinen Kindern! Es passiert nichts schlimmes, wenn der Kram halt komplett liegen bleibt, solange alles wichtige im Auto ist und ihr los könnt. Selbst wenn es im Kühlschrank vor sicht hingammelt (und ich weiß, wovon ich rede, ich mal vor einer Woche Urlaub einen frischen Fisch im Kühlschrank vergessen... 
).
Du bist wichtig, deine Kinder sind wichtig, der Rest von der Welt kann euch mal, erst recht der Haushalt 
das Zeug im Kühlschrank und Tiefkühltruhe.
ansonsten bin ich grad in der "es ist sowieso alles egal"
Dann mach das. Mehr nicht. Alles andere ist kein MUSS.
würde es euch gefallen, zusammen auf dem Sofa zu sitzen und gemeinsam ein Hörbuch hören? Oder eine Folge gucken? Oder auf den Spielplatz, und du sitzt in der ☀ und guckst den Kindern zu?
