Lange und starke PMS - Hausmittel

Mir hilft Vitamin B Komplex. Ab der 2.Zyklushälfte eingenommen.Ich hatte damit sogar schon "überraschend" meine Tage weil ich gar nix pms-mäßiges bemerkt hatte 8I

Mir hilft:

-Mönchspfeffer (3 Monate)
-Vitamin B Komplex (regelmäßig über mehrere Wochen)
-hoch! dosiertes Magnesium (aus der Apotheke) (ab Eisprung bis Periodenstart)
-Frauenmantelkraut-Tee (ab Eisprung immer mal eine Tasse)
-wenns ganz akut ist: Lachesis C30 3-5 Globulis (http://www.homoeopathie-homoeo…che-mittel/Lachesis.shtml)
-viel frische Luft+Bewegung (Rad fahren, Spazieren gehen - alleine, um meine Ruhe zu haben)

Was ich noch ausprobieren will:
-Hormonyoga (muss aber über mehrere Wochen, regelmäßig gemacht werden)
-regelmäßige Meditation

und darauf bin ich auch vor kurzem noch auf ein neues Mittel gestoßen, was ich mal ausprobieren will, finde aber den Link nicht mehr

Ach so. Die oben genannten Maßnahmen helfen mir wirklich. Von Zyklus zu Zyklus wird es besser

Vielen Dank für die Tipps, ich denke schon manchesmal das ich erst wieder glücklich bin wenn ich wieder Schwanger bin...

Hallo ihr Lieben,

ich bin keine Hebamme, aber ich kann die Fruchtbarkeitsmassage sehr empfehlen.

Mir geht's mittlerweile auch so. Gefühlt habe ich quasi ständig PMS. Mönchspfeffer habe ich schon probiert, aber davon wurde mir übel. Kann das sein oder war es nur Zufall, dass die Übelkeit zusammen mit der Einnahme auftauchte?

Vitamin-B-Komplex merk ich mir..
Wenn ich die Tipps hier so lese, scheint es ja richtig Arbeit zu sein die PMS in den Griff zu kriegen

@ elchkuh - was bitte ist die Fruchtbarkeitsmassage - um die Fruchtbarkeit an sich ginge es mir nämlich überhaupt nicht - nein wirklich nicht, aber PMS will ich auch nciht. Vielleicht liegt ja da der Hase im Pfeffer...

Viele Grüße,

Hedera

Seufz - ich dachte,die hätte sich schon herumgesprochen. Googelt mal nach Birgit Zart und Fruchtbarkeitsmassage. Die bringt alles wieder in Einklang, wenn man das investieren möchte. Ich selbst bin lange nicht sooo schlecht drauf während der Tage und das ist echt der Hammer.

Mhm, keim Hausmittel aber bei mir hilft Progesteron... Sensationell.

Birgit Zart hat auf ihren Seiten was dazu geschrieben.

Bei den B-Vitaminen ist es wohlspeziell das B6, und das sehr hoch dosiert. Zb in Bonasanit.

Ich habe mich auch lange Zeit nicht dran getraut, habe seit Absetzen der Pille bzw. des Implanons wegen Unverträglichkeit vor mehr als 10 Jahren auch keine Hormone mehr genommen. Jetzt war der Leidensdruck aber zu stark, ich glaube, ich hatte eine heftige Östrogendominanz.

Hier sind Infos, gesammelt von Biggi Zart, die gleiche wie die, die hier auch inDeutschland die Fruchtbarkeitsmassage verbreitet: http://www.tremmener-archiv.de…erliches-progesteron.html

Fruchtbarkeitsmassage kann mein Mann auch, sogar geschult vonBiggi Zart, aber wir kommen nicht wirklich dazu.

Ich nehme Sepia- Globuli und bin diesen Zyklus zum 2. mal von der Mens überrascht worden *freu*.
Ich muss nur spätestens wenn die ersten Symptome auftauchen und wirklich 2x am Tag einnehmen, sonst hilft es nicht!

LG, Katinki

Mönchspfeffer habe ich früher mal genommen um meine Hormongeschichten nach der Pille zu regulierenl Das hat recht schnell funktioniert.
Gegen PMS hatte ich letztens über Progesteron-Creme gelesen und mir auch welche bestellt. Angewendet hab ich sie dann allerdings nur sporadisch, weil vergessen. Aber das soll wohl ganz gut wirken. Da gibt es einige Berichte dazu im Netz.

Birgit, genau, Creme ist es bei mir auch. Es gibt ja Studien, dass die gar nicht wirken kann, aber bei mir hat sich sofort der Zyklus verlängert, die Schmierblutungen sind weniger geworden und vor allem bin ich jetzt "heul- und Streifrei". Die Stimmungsschwankungen waren bei mir echt extrem...