Nach Antibiotikum - was tun für den Darm?

murmel

Hallo zusammen,
meine Tochter ist 15 Jahre alt und hatte in den letzten Wochen einen heftigen Infekt mit sehr hartnäckigem Husten, sodass sie auch für 7 Tage ein AB genommen hat (Roxythromycin).

Was können wir ihr nun geben, um ihren Darm danach wieder ein bisschen zu sanieren? Sie hat das AB im Grunde sehr gut vertragen und nichts davon gemerkt, aber ab der nächsten Woche ist ja wieder Schule und da soll sie sich ja auch nicht gleich das nächste einfangen.

Danke für Tipps und liebe Grüße
murmel

Möwe

Hier geht dann immer naturjoghurt mit Honig gut, um die Verdauung wieder ins Lot zu kriegen.

sporty

Hier Symbioflor 2-Kur, bringt den Darm wieder im Gleichgewicht und schützt die oberen Atemwege.

Hatte uns unsere KiÄ damals zu geraten.

huehnchen69

Ich war mit Innovall AID zufrieden.

Mio

Ich habe einen Bericht/Studie gelesen die aussagte, dass diese Mittel alle nicht viel Sinn machen. Jeder individuelle Darm hat seine individuelle Flora. Und die baut sich auch im Normalfal wieder auf.

Da mit vorgegebene Bakterien reinzugrätschen, kann eher kontraproduktiv sein, weil es die Zusammensetzung verändert.

So, was Du jetzt damit machst, weiß ich auch nicht. Aber ich nehme da nichts ein 😀.

Madrone

Die Bakterien in probiotika bleiben nicht im Darm. Aber sie feiern beim passieren Party, und das regt die körpereigene Flora an! Deshalb ist es so gesund, immer wieder verschiedene, fermentiert Lebensmittel zu essen und auch mal probiotika einzunehmen. Mir selbst hat das nach mannigfaltigen Antibiotikagaben spürbar geholfen.

Ich empfehle rohes Sauerkraut, milchsauer vergorene Karotten mit Ingwer, milchsauren Knollensellerie und kimchi. Und vergorene Milchprodukt, Rohmilchkäse etc.

Die eigene Flora profitiert von Ballaststoffen, und zwar 30-40 g am Tag.