Schlechte Leberwerte/Zuckerersatzstoffe. Kann es da einen Zusammenhang geben?

Zucker ist eine absolute Droge und wird total unterschätzt. Aber man konsumiert es ja doch.. Haben vor einem knappen Jahr angefangen uns insgesamt antientzündlich zu ernähren, das ist ein ganz gutes Fundament und kann das ein oder andere auffangen. Ist nicht kompliziert umzusetzen und Ernährung hat einen riesigen Einfluß auf unsere Gesundheit. Kommt aber natürlich auch auf die genetische Dispostion an! Wie ernährst du dich denn ?

Wie geht’s denn deinen Füßen? Hast du da noch Schmerzen?

Ich freue mich jedenfalls mit dir, dass du jetzt ohne Entlastungsschuhe auskommst!

Schön massieren, ja?

Dann wird das 😘

Zitat von Himmelsklar87

Zucker ist eine absolute Droge und wird total unterschätzt. Aber man konsumiert es ja doch.. Haben vor einem knappen Jahr angefangen uns insgesamt antientzündlich zu ernähren, das ist ein ganz gutes Fundament und kann das ein oder andere auffangen.

Spannend, wie macht ihr das?

Hallo Jella, naja du musst die Vorgeschichte dazu wissen: Mein Partner wurde vor einigen Jahren mit MS diagnostiziert. Seitdem hat er schon etliche Therapien ausprobiert: Schubtherapie, Antidepressiva, Physiotherapie, Vitamin D Kuren usw.. Und dann vor circa einem Jahr haben wir von der Antientzündlichen Ernährung erfahren, welche nicht nur für MS Patienten sondern auch für mich eine gesunde Ernährungsweise darstellt. Wir sind tatsächlich überwältigt, und es gibt uns Hoffnung. Das wiederum führt zu mehr Lebensqualität und Dankbarkeit. Um aber mal auf den Punkt zu kommen:
1. Viel Obst und Gemüse: Besonders buntes Gemüse und Beeren (z. B. Blaubeeren, Himbeeren) sind reich an Antioxidantien

2. Gesunde Fette: Omega-3-Fettsäuren aus fettem Fisch (wie Lachs, Makrele) oder pflanzlichen Quellen (z. B. Chiasamen, Walnüsse, Leinöl) wirken entzündungshemmend. Natives Olivenöl ist ebenfalls reich an Antioxidantien und ideal für die kalte Küche.

3. Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte: Vollkorngetreide (z. B. Hafer, Quinoa) und Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen

4. Kräuter und Gewürze: Ingwer, Kurkuma, Knoblauch und Zimt

5. Zu vermeidende Lebensmittel: Verarbeitete Lebensmittel, Zucker, zu viele gesättigte Fette und Transfette (oft in Fast Food und Fertigprodukten enthalten)

Hoffe ich konnte dir helfen LG

Muss dir kurz noch eine Person mit auf den Weg geben - Julia Bierenfeld! Hab ich vor ein paar Tagen gefunden und die ist super. Interviews findest du online, ein Buch hat sie auch, könnte spannend für dich sein

Himmelsklar87 Danke dir, das entspricht dem, was wir hier so machen, wenn ich nicht wie heute zur Schoki greife. Ich merke aber, dass es mir eigentlich nicht gut tut. Julia Nierenfeld Google ich mal.

Ja, das ist auch tricky. Vor allem momentan, wenn überall Leckereien lauern. Da gibt's aber auch Ausweichmöglichkeiten, die hier (Energy Balls mit Datteln: Clean Eating Snack Rezept | EAT SMARTER ) kann ich empfehlen. Ist ja auch wichtig sich zu kennen. Ich kann nicht am Abend auf dem Sofa sitzen, ohne einen Snack. Schlechte Angewohnheit, aber dann sind die Datteln eben ganz gut. Julia BIERENFELD. Das Interview ist über sie persönlich (fand ich mit unserem Kontext spannend) ⁣Julia Bierenfeld im Interview: Ernährung bei Multipler Sklerose und einen Blog hat sie auch noch. Vielleicht hilft das, so oder so

Zitat von Alexy

Würdet ihr die Biopsie überhaupt machen lassen?

Ja, definitiv, bzw. habe ich an einer anderen Körperstelle eine Biopsie machen lassen um was abzuklären, was mehrere Ursachen hätte haben können. Es stellte sich etwas harmloses heraus, was es hoffentlich bei Dir auch sein wird.

Dieses Vorgehen: nichtinvasive Untersuchung, Laborwerte, nochmal Laborwerte dient dazu, den Verdacht auf etwas Gefährliches auszuräumen. Bleibt der Verdacht bestehen, muss man nachschauen, was es wirklich ist.

Ich habe in meinen 20ern eine Leber-Biopsie über mich ergehen lassen. …und würde es nie wieder machen. Ich habe danach wirklich lange gebraucht, wieder fit zu werden. War über ein halbes Jahr lang ständig todmüde. Frag bitte ganz genau nach, ob wirklich alle Diagnoseverfahren angegangen wurden. Biopsie würde ich wirklich nur nach ganz genauem Nachfragen und Rechtfertigung durch den Arzt machen lassen.

Zitat von Alexy

Ich glaub, ich werd mich noch mal mit mekner Hausärztin zusammenhocken

Sie soll Dir am besten erklären, welche Krankheit ausgeschlossen oder gefunden werden soll. Dann kannst Du entscheiden, ob dies wichtig genug ist für das OP-Risiko.

können es eigentlich irgendwelche Giftstoffe in deiner Wohnung, deiner Arbeit ... sein. Haben Partner, Kind, Kollegen höhere Werte (aber nicht so hoch, weil weniger Kontakt dazu)?