Umfrage: Frühjarsmüde - ihr auch?

Ich hab jetzt mal "ja, jedes Jahr" angeklickt weils eigentlich jedes Jahr so war.

Dieses Jahr bin ich aber deutlich fitter als sonst. Ich ess aber aktuell auch sehr Appetitgesteuert und der bevorzugt grade extrem Sachen mit viel Folsäure und Eiweiß (Radieschen, Naturjoghurt, Quark ). Ich hab das Gefühl, dass es da einen Zusammenhang gibt.

Ich habe dieses Jahr so sehr unter dem langen grauen Winter gelitten wie sonst nie und feiere die Sonne ☀️ nein. Dieses Jahr nicht und sonst auch nicht. Frühling weckt meine Lebensgeister.

Ich habe nein angeklickt - denn ich habe stattdessen Wintermüdigkeit. Sonald/Solange die Sonne nicht mehr scheint bekomm ich nix hin und könnte jeden Abend um neun ins Bett.

Zitat von Frisby

Zitat von Omega

Es beruhigt mich schonmal, dass ich nicht die einzige bin. Nach dem Motto: Geteiltes Leid ... Ich habe jetzt gelesen, dass ein hormonelles Ungleichgewicht zwischen Serotonin und Melatonin vermutet wird, dass durch die längerwerdenden Tage ausgelöst wird.

Das mit dem Serotoninmangel hab ich auch gelesen.

Und grade gelesen: für die Serotoninbildung (oder für die Serotoninaufnahme im Gehirn?) wird Folsäure benötigt.

Dann macht mein aktueller Radieschen-Heißhunger absolut Sinn. Und dann ist es auch keine Einbildung, dass es dieses Jahr mit der Frühjahrsmüdigkeit bei mir wesentlich besser ist in den letzten Jahren.

Ja, ich bin auch wieder total müde. Jedes Jahr zu einer etwas anderen Zeit, aber die meisten Jahre habe ich das Recht ausgeprägt. Vor allem an den Tagen wo es warm wird. Es fing pünktlich diese Woche an.

Im Frühjahr bin ich auch immer wieder müde zu verschiedenen Zeiten, liegt aber eher an Heuschnupfen 🤧

Zitat von fibula

Im Frühjahr bin ich auch immer wieder müde zu verschiedenen Zeiten, liegt aber eher an Heuschnupfen 🤧

So ist es bei mir auch.

Gestern war so ein Tag, da musste ich so früh ins Bett, dass ich jetzt schon wieder wach bin.

Vielen Dank für wieder eine neue Erkenntnis!

Ich kenne natürlich den Begriff "Frühjahrsmüdigkeit", aber ich hatte immer gedacht, das sei irgendwie ein Witz. Eine vorgeschobene Entschuldigung dafür, wenn man die länger werdenden Tage, vielleicht sogar mit Sonne, nicht für Aktionismus nutzt, sondern sich weiter wintermäßig auf die Bärenhaut legt.

Dass es das tatsächlich gibt - und anscheinend ja bei echt vielen - war mir gar nicht klar . Ich kann mich allerdings auch nicht erinnern, dass das bei einem Familienmitglied oder ein*er Freund*in mal miterlebt hätte.

Ich kenne diese Frühjahrsmüdigkeit auch. Dieses Jahr scheint es aber besser zu sein. Ich vermute, es liegt daran, dass ich den Winter über konsequent Vitamin D3 und B Vitamine supplementiert habe.

Ich brauche weniger Schlaf, schlafe schnell ein und komme morgens gut aus dem Bett. Das hilft mir.

Heuschnupfen meldet sich zwar auch schon, geht aber noch. Dagegen (und weil ich immer weniger Lebensmittel vertrage), habe ich jetzt mit Symbioselenkung durch Flohsamen begonnen. Das dauert zwar lange, bringt aber hoffentlich was.

Hier jedes Jahr ganz schlimm, verstärkt durch den einsetzenden Heuschnupfen.

Ich hab das selten, aber dieses Jahr extrem ausgeprägt. Die letzten zwei Wochen waren wunderschön, aber ich könnte nur schlafen. . jetzt geht es bergauf. Ich hoffe das war's.

Meine Antwortmöglichkeit ist nicht dabei.

Ich habe das bis letztes Jahr auch gehabt. Aber dieses Jahr ist es bei mir deutlich besser.

Selbst meine Allergie beschäftigt mich kaum.

Ich genieße das gerade sehr.

Zitat von Maegwin

Sonald/Solange die Sonne nicht mehr scheint bekomm ich nix hin und könnte jeden Abend um neun ins Bett.

So gings mir im Winter auch. Ab 19/ 20 Uhr könnte ich schlafen gehen.

Ich bin direkt und ohne Umsteigen vom Winterschlaf zur Frühjahrsmüdigkeit übergegangen.

Ich könnte sogar mit Mittagsschläfchen schon um 20:30 einschlafen.

Zitat von Marau

Ich bin direkt und ohne Umsteigen vom Winterschlaf zur Frühjahrsmüdigkeit übergegangen.

So gehts mir normal jedes Jahr. Nur dieses Jahr bisher noch nicht. Ich schiebs auf die Radieschenmengen.

Zitat von Solid Ground

Ich schiebs auf die Radieschenmengen.

Und ich auf den Sport

Hallo,

Teilweise frühjahrsmüde. Es gibt Tage, die sind "wie immer" anstrengend und Tage, da komme ich morgens kaum hoch und schlafe nachmittags, wenn ich von Arbeit komme, am Tisch ein, ehe ich zur Kaffeetasse greifen kann.

Ob es von innen kommt oder von außen (das Gefühl bei mehr Licht mehr tun zu "müssen" und darum erschöpfter zu sein, im beruflichen Kontext täglich deutlich länger als im Winter im Freien ...), weiß ich nicht.

Ganz schlimm wird es mit der Zeitumstellung, da wirft mich die eine Stunde alle Jahre für Wochen aus der Bahn.