Halsschmerzen und Laufen

Hallo liebe Raben,

der Post gehört in meine Hypochonder Kategorie. Kann mich vielleicht jemand etwas beruhigen?

Ich habe oft Halsschmerzen, sehr oft. Nicht richtig doll, nur so leicht beim Schlucken. Daher nehme ich das ist kaum noch wahr. Die Kinder haben auch auch etwas Halsweh, scheint also ein kleiner Infekt zu sein. Nun hatte ich gestern früh etwas Halsweh und war nachmittags kurz joggen. Heute habe ich auch Halsweh gehabt, etwas doller, wollte aber noch eine Runde spazieren. Das war dann doch anstrengender, da bergauf. Ich hatte mich dann so gut gefühlt dass ich dann bergab gejoggt bin. das hat mir so gut getan, vor allem mental, so dass ich das Halsweh vergessen hab.

Daheim fielen mir die Halsschmerzen wieder auf nun mache ich mir Gedanken ob das sehr unklug war wegen Verschleppung und aufs Herz legen? Ich habe in Kopf dass man keinen Sport machen soll wenn man krank ist. Daran hab ich mich bisher immer gehalten, nur leichtes spazieren z.b.

Ist das jetzt sehr riskant, kennt sich jemand damit aus? Ich bin kein Sportler aber bewege mich regelmäßig.

Danke euch. Bei Fieber oder schlapp sein würde ich nicht auf die Idee kommen, mich so anzustrengen. Ich war da einfach ein bisschen übermütig, weil es so gut getan hat. Danach ging es mir aber nicht gut, das war deutlich zu viel des Guten, habe schlecht geschlafen und der Puls war viel zu hoch bis gestern Mittag.

Heute geht es mir wieder gut, krank bin ich auch nicht geworden. Heute ist Teamlauf da muss ich noch Mal durchhalten, danach mache ich erst Mal eine längere Pause.

Danke euch! Das beruhigt mich wirklich. Ja für mich war die Intensität natürlich höher als sonst, aber auch am Ende nur 10-20 Minuten sehr hoch. Ist ja kein Vergleich zu richtig intensiven Läufen von richtigen Sportlern.

Beim Teamlauf heut habe ich mich auch nicht völlig verausgabt, war dann zufrieden und fühle mich besser als gedacht.