Ansonsten kann ich mich nur den hier genannten Tips anschließen und ich persönlich verbuche auch Erfolge mit Presinol. Ggf kannst du etwas an der Dosis drehen (nimmst du überhaupt schon?)?
Nein, ich nehme noch nichts. Bisher war der Blutdruck absolut in Ordnung, nun steigt er halt etwas.
Ich nehme an, dass das einfach vom Gewicht kommt. Ich hatte, bevor ich vorletztes Jahr ca. 8 Kilo abgenommen und mit regelmäßigem Joggen angefangen hatte, auch schon einen "hochnormalen" bis grenzwertigen Blutdruck. Der hatte sich dann aber mit Abnahme und Sport eben sehr gut eingependelt.
MurmelchenMama Lass es ruhig angehen. Ich bin totaaaal inkonsequent und finde, dass es für all das, was du vorhast, sehr gute Gründe gibt und ich das auch durchaus machen sollte - aber tu ich dann doch nicht.
Ich trinke jetzt Himbeerblättertee und gehe spazieren - das muss reichen. Und wenn ich es schaffe, statt Mischbrot mit Marmelade ein VK-Brot mit Frischkäse zu essen, ist das schon gut.
Die Hypnobirthing-Regenbogenentspannung hör ich alle paar Tage mal an und hoffe, dass es irgendwas nützt.
Dammmassage hab ich einfach keine Lust, irgendwas sträubt sich da in mir.
Es sollte wirklich nicht in Stress ausarten, das ist doch dann auch kontraproduktiv. Und ein schlechtes Gewissen brauchst du nciht zu haben. Du hast ja auch noch ein kleines älteres Kind, das dich fordert! (Ich hänge hier den Großteil des Tages allein zu Hause rum und hätte so viel Zeit....)