Fiawin, hat das Sonnenblumenbrot geholfen? ich finde, Müsli hilft auch gut.
Mafu, ich glaube, grade weil die ersten zwei Wochen die schlimmsten sind, muss man die zügig hinter sich bringen. Gute Gründe für Ausnahmen gibts immer, aber damit tut man sich glaub ich keinen großen Gefallen. Also ich jedenfalls kann am besten mit einem radikalen Schnitt. Ich würde deshalb die Schokokugeln liegen lassen, verschenken oder sonst was, aber maßvoll genießen fände ich schwierig.
Wenn es dir nur um das Süßzeugs geht und nicht um kalorienhaltiges allgemein, mach doch zum Kaffeetrinken Käse/Mohn/Sesamstagen aus Blätterteig? Geht schnell, schmeckt lecker, fände ich zum Kaffee okay. Oder Pfannkuchen mit Quark und frischen Früchten? Und wer mag, kann sich noch Honig oder Marmelade drauftun. Oder Obstsalat: Äpfel, Bananen, Orangen, Trauben, Mango, Birne (oder so), Zitronensaft und -schale, Sahne, geröstete Mandelblättchen. Ich misch immer noch Ahornsirup drunter, aber muss man ja nicht, oder nicht viel.
Ich hab heute ne Packung Reiswaffeln gegessen. Kann man sich dran gewöhnen. Aber ich hab echt sofort wieder den Effekt, je mehr ich übers Essen nachdenke, desto mehr will ich essen -- ich glaube, die Reiswaffeln hab ich vor allem deshalb gegessen, sonst wärs wahrscheinlich gar nix gewesen. Deshalb überleg ich grad, ob es für mich so sinnvoll ist, hier noch weiter mitzuschreiben. Vielleicht wäre es klüger, das mehr im Hintergrund laufen zu lassen und nicht so viel drüber nachzudenken. Ich beobachte das mal noch ne Weile.