Danke für eure zahlreichen Meinungen und Vorschläge
Vieles wurde ja mehrfach genannt, deshalb fasse ich einfach mal zusammen.
Nutella vs. Honig / Marmelade:
Bei uns gibt es fast ausschließlich Honig vom Imker um die Ecke und selbstgemachte Marmelade mit wenig bis keinem Zucker. Nutella ist aber eben das original Nutella. Mir geht es nicht primär um Zucker oder Fett, sondern um die Inhaltsstoffe allgemein und da finde ich Nutella weniger gesund als Honig oder Marmelade.
Versuchen könnte ich mal das genannte Softbröd oder nicht so stark gezuckerte Cornflakes. Das Problem ist, wir wohnen im ländlichen Raum und haben eigentlich nur die ganzen Discounter greifbar. Bio-Produkte, Mandelmus oder zuckerfreie Flakes sind da Fehlanzeige
Bei uns ist Nutella auch den Wochenenden vorbehalten. Töchterlein nascht viel, da muss es nicht zum Frühstück schon Schokolade auf dem Brot sein.
Das sehe ich ganz genau so...
150g Butter schaumig rühren, dann 100g Honig oder Agavensirup, 100g Haselnussmus und 2 EL Kakaopulver dazu geben, alles gut verrühren, in Schraubgläser füllen und genießen.
Könnten wir wirklich mal probieren. Danke für den Tipp!!
Morgens Nutella erlauben und stattdessen nix Süßes in die Schule mitgeben:
Oh, das gäbe aber ein Geschrei bei ihr. Sie besteht wirklich sehr auf ihre Süßigkeit am Nachmittag...
Porridge, Rührei, Nudeln etc am Morgen:
Dafür fehlt uns schlicht und einfach die Zeit. In der Regel müssen wir zwischen 7:15 und 7:45 starten. Da hier noch ein Zweijähriger mit rumflitzt und ich auch halbwegs hergestellt auf Arbeit erscheinen muss, schaffe ich es einfach nicht noch groß den Herd anzuschmeißen. Porridge habe ich eine Zeit lang gemacht, mit Obst / dunklem Kakao / Zimt, ging gut vorzubereiten, aber leider mag sie das gar nicht mehr.
hier gibt es zwei dauerrenner für frühstück, und beide sind süss, unaufwendig und gesund.
1. zwiebackbrei
2. haferflockenbrei.
ich mahle dafür zwieback und haferflocken auf vorrat (geht einfach im mixer) und stelle das mit einem glas ungesüsstem apfelmus auf den tisch. jeder mischt in seiner schüssel. ein kind gibt manchmal milch dazu.
in beides kann man bestimmt einen löffel kakao hineingeben, wahrscheinlich sogar ungesüssten.
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Das klingt wirklich appetitlich... Würde sie aber niemals nicht essen. Es fehlt einfach der Zucker 8I
Ich habe auch schon normales Müsli mit Cornflakes gemischt. Was macht sie? Nascht alle süßen Flakes raus und behauptet dann, sie sei satt
Thema Obst / Gemüse:
Bei uns gibt es auch oft Obst zum Frühstück. Meist nur einen geschnittenen Apfel oder ne Banane, manchmal auch Mandarine, Khaki, Birne, je nachdem wie viel Zeit ist. Jedoch bin ich die einzige, die es dann isst Ist ja auch kein Wunder, Töchterchen spuckt alles aus, "Bäh sauer", aber im Vergleich zu Nutella-Brot oder Zuckerflakes schmeckt stinknormales Obst natürlich sauer. Noch ein Grund mehr, gegen Süßes zum Frühstück zu sein. Zumal sie das Obst und Gemüse aus der Schule oft auch wieder mit nach HAuse bringt.
Könntest Du sie am Vortag fragen, was sie am nächsten Tag essen möchte (da hat sie Zeit sich im Rahmen der vorgegebenen Möglichkeiten zu entscheiden) und am nächsten Tag steht genau das auf dem Tisch. Wenn sie das dann nicht mag und keine klare Alternative nennen kann, würde ich sie tatsächlich mal ohne Frühstück losschicken.
Funktioniert leider genau so wenig wie die Klamottenfrage am Morgen. Wenn die Laune nicht zu den rausgelegten Sachen passt, wird gemotzt und neue Kleidung aus dem Schrank gezerrt. Absprache hin oder her. Beim Frühstück das selbe. Wahrscheinlich ist sie einfach "Typ Morgenmuffel"
Ich denke man sollte generell auf den Zuckerkonsum achten da wir (Menschen) viel zu viel konsumieren. Wir versuchen auf herkömmlichen Zucker gänzlich zu verzichten u. ggf. eben durch Honig zu ersetzen. Wir sind Imker u. vermutlich deshalb von Honig als weitaus gesündere Alternative zu Zucker überzeugt.
Momentan mache ich allen dreien dazu einen heißen Punsch, das kommt super an, wärmt, macht glücklich
Kannst du mal schreiben, wie genau du den machst? Das hört sich lecker an, in dieser Jahreszeit.
Wenn ich mal alles so überdenke, dann ist sie wahrscheinlich eine Mischung zwischen "braucht so früh noch nix zu essen" und "früh geht nur Süß". Mit leerem Magen losschicken ist keine Lösung, sie ist eh schon super dürr, im Auto ist kaum Zeit zum Essen und Frühstückspause ist wie gesagt erst nach der 2. Stunde. Ich bin vielleicht auch nicht so super entspannt beim Thema Essen, weil sie immer mal mit Neurodermitis zu tun hat... Das hat mich einfach vorsichtig werden lassen. Mein Mann sieht alles nicht so eng, der kauft worauf er Lust hat (wenn es allein nach mir ginge, stünde gar kein Nutella im Schrank).
Ein paar gute Tipps nehme ich mir auf jeden Fall mit. Die ultimative Lösung ist mir aber noch nicht untergekommen. Schwierig macht es halt auch ihr Temperament. Auf der einen Seite will sie das Frühstück zu Hause, inkl. Zusammensitzen, über den Tag reden etc. Das finde ich ja auch schön, dieser gemeinsame Start in den Tag. Aber die Zuckerfixiertheit geht mir einfach auf den Nerv. Und alles, was ich versuche und ihr anbiete, wird nölend abgelehnt, statt erst mal zu probieren.