Beiträge von Annanita

Zitat von Madrone

Und wenn zum Beispiel eine gewisse, sensorische Überempfindlichkeit vorliegt, dann kann das Gefühl, was man beim untrainierten laufen hat, sich durchaus bedrohlich anfühlen. nach dem, was du von deiner Tochter so schreibst, scheint es mir durchaus logisch, wenn sie davon eine Panikattacke bekommt.

Vielleicht würde ganz langsam trainieren helfen? Also nur ein paar Sekunden Laufen mit Gehen abwechseln, und auch immer nur ein paar Sekunden steigern?

Bei mir war es genau das.

Bei mir haben seit frühester Kindheit die Anstrengungssymptome beim Sport Panikattacken ausgelöst bishin zur Dissoziation.

Alle meinten immer beim Sport wird es irgendwann unangenehm, das wird dann unangenehm und danach ist man ganz stolz.

Bei mir war es: es wird unangenehm, mein Kopf setzt aus und im Nachhinein kann ich mich nichtmehr daran erinnern.

Ich war Mitte 20 und schon 2-fache Mutter bis ich das rausgefunden habe.

Seit dem habe ich mich Stück für Stück ganz langsam alleine an Sport rangetastet. Mit ganz vorsichtig Joggen und das tracken (Strava). Das ich mir nachher anschauen konnte, dass ganz wirklich ich so weit gelaufen bin.

Ich habe mich ganz langsam da rangetastet und Stück für Stück gelernt, wo da meine Grenzen sind.

Ich drücke deiner Tochter die Daumen da eine gute Lösung zu finden

Danke für den Thread. Dank euch sind wir gestern total spontan losgezogen mit einer Picknickdecke und Chips bewaffnet und hatten einen tollen Abend im Park, wo ich meinen Kindern ihre ersten Sternschnuppen zeigen konnte

Vor 9 Jahren kam die Hebamme zu mir nach Hause. Vor 7 Jahren sogar ins Krankenhaus, weil ich als Begleitperson dort aufgenommen wurde weil das Kind dort bleiben musste.

Krass, dass sich das so geändert hat

Achja. Und ein Ersatzschlafsack

Mein Kind hat es heute Nacht geschafft MEINEN Daunenschlafsack vollzupinkeln und mich dabei anzupinkeln . Den Schlafsack bekomme ich auf dem Campingplatz weder gewaschen noch getrocknet. Der muss jetzt irgendwie so trocknen und dann zu Hause vorsichtig in die Waschmaschine .

Kann jetzt auf jeden Fall "Nachts um 3 auf dem Campingplatz duschen" von meiner "unerwarteten Bucketlist" streichen

Wir sind jetzt seit knapp einer Woche auf dem Zeltplatz und ich dachte ich trage mal zusammen:

Zitat von lichtstille

Unbedingt Boxen, anstelle von Taschen, Koffern ... durchsichtig!

Lebensmittelbox, Geschirrbox, Klmmotenboxen einzelne für die Kids und für die Erwachsenen. Schuhe-Jackenbox ...

Das wäre mega gewesen. Ich hatte es gelesen, dann wieder vergessen und hatte jetzt von selber gedacht: nächstes Mal nehme ich für jeden eine Samla Kiste mit für die Klamotten. Definitiv

Zitat von Stulle

Hängematte(n). Gar nicht mal so riesig, aber fürs chillige Urlaubsfeeling ein must have aus meiner Sicht.

Das wäre auch cool gewesen. War such geplant, aber ich habe meine nicht gefunden.

Was ich nächstes Mal noch mitnehme: einen kleinen Wäschständer der unters Tarp passt. Ich komme ohne Waschen nicht mit den Kinderklamotten für 2 Wochen hin.

Was ich dabei habe und was super ist: Föhn. Fürs Klamotten trocknen, die nach einem Tag trocknen abends noch klamm sind.

Und so kleine Pop-Up Stofftonnen die eigentlich für Laub sind, um da zum Duschen alles reinzupacken, was man mitnehmen will.

Mir wurde hier im Forum mal das Onlineprogramm der AOK empfohlen. Das war kostenlos auch für Nichtmitglieder und ich fand es sehr hilfreich

Zitat von Erdbeerquark

Eigentlich hätte ich sämtliche Schatzsuchen Pläne und Unterlagen aufheben sollen.

Und das dann gesammelt als Buch verkaufen an andere Eltern das wäre bestimmt cool zu lesen

Ich habe leider keine Ideen, aber lese gespannt mit und wünsche euch viel Spaß

Ich bin bisher immer nur mit der Bahn oder dem Fahrrad gereist.

Ein Auto zum Zelt dabei zu haben ist für mich absolut ungewohnter Luxus und es gibt bestimmt ganz viele neue Möglichkeiten, die ich nicht auf dem Schirm habe.

Daher suche ich eure absoluten Must-Haves und besten Campingtipps.

Ich werde zum ersten Mal einen Campingtisch und Faltstühle mitnehmen und eine strombetriebene Kühlbox. Das ist schon absoluter Luxus im Vergleich zu früheren Urlauben.

Was nehmt ihr gerne mit? Was habt ihr immer dabei?

Wir haben uns jetzt doch für mit dem Auto und Zelt nach Holland fahren entschieden. Relativ spontan gucken wo es schön ist und wo ein Platz für uns ist. Der Plan ist noch die Fahrräder auf dem Dach mitzunehmen, dann können wir das Auto uns das Zelt auch mal ein paar Tage stehen lassen und sind trotzdem mobil.

Was sind eure liebsten Campingplätze?

Eure Geheimtipps?

Wo müssen wir unbedingt hin?

Gerne eine bunte Abwechslung aus "viele Menschen und Programm" und "kaum Menschen und draußen in der Natur".

Bei unserer letzten Fahrradtour sind wir quasi abwechselnd immer auf so Großcampingplätzen mit Kinderbetreuung und dann wieder auf Natuurcamperterrein eingekehrt. Das war eine gute Mischung.

Ich habe die Tage jemanden beim Telefonieren total irritiert, weil ich plötzlich unvermittelt "hah. Du sagst es auch" gerufen habe, als der Gesprächspartner "ich bin da völlig fein mit" gesagt hat.

Weisheitszähne ziehen würde mir vermutlich aktuell sogar reichen, sofern dadurch die Schmerzen weggehen.

Teure Behandlung privat ist aktuell leider keine Option. Aber in 1-2 Jahren schon eher. Also vielleicht jetzt Weisheitszähne ziehen und in 2 Jahren Zähne wieder begradigen?

Wie geht das?

Kostet das was? Wie viel?

Vor über 16 Jahren ist meine feste Spange rausgekommen.

Jetzt hat sich ein Weißheitszahn verschoben und meine Schneidezähne ineinander geschoben und ich habe Schmerzen durch den Druck.

Meinen Kieferorthopäden von damals gibt es nicht mehr. Ich wohne auch schon lange nichtmehr dort.

Zahnarzt habe ich auch nicht so richtig.

Mein alter hat aufgehört. Ich war mal testweise bei einer anderen aber nicht sehr angetan

Habt ihr Ideen?

AB musste mein Kleiner zum Glück im kritischen Alter nicht nehmen. Aber wir hatten zeitweise das Problem mit Fiebersaft. Ist hier auch das Kind was bestimmte Haptiken von Lebensmitteln nicht im Mund erträgt.

Wir sind hier sehr früh bei allem was ging auf Tabletten umgestiegen. Das war bei dem Kind erstaunlicherweise kein Problem.

Ich drücke euch die Daumen und schicke dir in Gedanken viel Kraft

Ich überlege gerade, ob es eine Option sein könnte statt zu zelten uns Unterkünfte zu mieten für die Nächte und so dann eine Fahrradtour zu machen.

Dann hätten wir das Gewitterproblem nicht, hätten viel weniger Gepäck und dann würde ich mir auch ein Stück Zug zutrauen mit den Kindern.

Habt ihr das schonmal gemacht und da Erfahrung? Ich will am Liebsten nach Holland.

Wir könnten ja kurze Tagesstrecken planen von 20-30km, dass wir das auf jeden Fall schaffen. Oder an jedem Ort zwei Nächte bleiben, dass wir uns immer ausruhen können zwischendurch und auch noch Zeit haben für Schwimmbad, etc.

Wir sind komplett unschlüssig, was wir machen sollen. Und offen für ganz viele tolle Ideen

Es geht um mich und die beiden Kinder (7,9).

Wir lieben Natur, draußen sein, uns dreckig machen.

Wir haben vor der Trennung gerne mehrtägige Fahrradtouren gemacht. Am liebsten durch Holland. Das vermissen wir sehr. Aber An- bzw. Abreise mit dem Zug traue ich mir aktuell noch nicht zu mit beiden Kindern alleine.

Wir hätten gerne in Schweden eine Kanuwanderung gemacht, aber das ist uns zu weit weg.

Die Kinder fahren nicht gerne lange Auto, aber kürzere Strecken mit Pausen gehen.

Wir fahren gerne lange Zug. Sind da absolut eingespielt. Highlight war vorletztes Jahr wir drei alleine drei Tage Interrail auf 1000KM.

Wir schlafen gerne im Zelt, brauchen aber bei Gewitter auf jeden Fall ein Notfallbackup (Auto, AirBnB etc.).

Die Kinder wollen gerne an den Strand. Oder in die Berge. Und beides. Und Tretboot fahren.

Was nicht gut funktioniert:

- Lange Autofahren (2h am Stück sind schon viel) würden wir aber zur Not machen.

- eine feste Basis (Zelt, Hostel) von der aus wir mit dem Fahrrad Tagestouren machen und abends dahin zurückkommen. Das haben wir letztes Jahr versucht und das hat nicht geklappt.

Budget: maximal 1000€.

Zeit: Maximal 14 Tage, oder bis das Geld alle ist

Zeitraum: Anfang August

Vorhanden ist:

- Fahrrad für jeden

- Diverse Campingausstattung

- Bahncard25

- vielleicht bis dahin wieder ein eigenes Auto

Ausgangspunkt wäre das Rheinland/NRW

Ich freue mich auf eure Ideen

Was wäre mit Wirtschaftsspychologie? Und damit Richtung Personalentwicklung/Coaching oder Organisationsentwicklung?

Man kann ja dann auch z.B. für einen sozialen Träger arbeiten, oder eine NGO oder so, wenn man keine Lust auf freie Wirtschaft hat.

Ich hatte das lange in den Fingern. Da taten die Gelenke weh. Über Tage am Stück. Kam plötzlich. Ging plötzlich. Jahre lang immer wieder. Meistens morgens. Ab und zu auch Knie und Ellenbogengelenke. Ab und zu wurde es so schlimm, dass ich dann doch Angst hatte, dass es Rheuma sein könnte. Die Ärztin hatte das auch mal vermutet und mich weiterverwiesen. Aber der sagte nein.

Ich kämpfe ja auch immer wieder Phasenweise mit seltsamen Gelenkschmerzen. Und bei hat auch Rheumatologie nichts ergeben.

Ich habe da auch das Hashimoto im Verdacht

PN

Zitat von Anja

Was gegen Panikattacken hilft weiß ich leider nicht, also vielleicht ist mein Beitrag nicht hilfreich. Ich wollte nur darauf hinweisen dass natürlich sehr viele Menschen alleine mit einem oder sogar mehreren Kindern verreisen. Meistens wächst man ja auch daran wenn man improvisieren muss

Und die wildesten Stories die man sich noch jahrelang grinsend erzählt, das sind nicht die, wo alles glatt lief

Das!

Meine Kinder haben früher oft gefragt "aber was ist, wenn jetzt etwas passiert?" (Z.B. ob der Aufzug stecken bleibt, wir im Ausland unseren Zug verpassen, etc.)

Ich habe dann immer gesagt: dann erleben wir ein großes Abenteuer, von dem wir danach berichten können, wenn es vorbei ist.

Und gerade diese Perspektive: dass es eine Lösung und ein "danach" geben wird, wo man zurückschauen und berichten kann, hat ihnen immer super geholfen sich an beängstigende Situationen zu wagen.

Ich drücke dir die Daumen, für eine wundervolle Zeit.

Ich habe mich lange Zeit auch vieles mit den Kindern nicht getraut, aus Angst eine Panikattacke zu bekommen.

Ich verstehe daher deine Sorgen.

Gibt es etwas, was dir zuverlässig aus einer Panikattacke hilft? Ich hatte zu Hochzeiten immer einen Notfallzettel mit Atemübungen und Gedankenübungen (z.B. sich selbst aus 3. Perspektive zu betrachten) die mir zuverlässig aus der Panikattacke geholfen haben.

P.S. ist es Absicht, dass der Thread für das ganze Internet einsehbar ist?