Wie schrecklich!
Ich selbst habe die ersten drei Monate auch unter übelsten Schmerzen und oft weinend gestillt wegen meiner Vasospasmen bzw. Raynaud. Viele wirklich gute Tipps waren hier schon dabei. Mir halfen lange Zeit Wärme, Schüßlersalz Nr. 7 (heiße Sieben) und Brustdonuts dabei, das irgendwie auszuhalten. Milchstau kam immer dann dazu, wenn es emotional zuviel wurde.
Es wurde und wurde nicht besser und ich konnte irgendwann einfach nicht mehr die Zähne zusammenbeißen und war bei einer LLL Stillberaterin. Neben allerlei Drumherum (Anlegetechniken, Osteopathie für den Sohn und mich etc.) half mir tatsächlich einfaches Magnesium! Ich hatte das schon ganz zu Beginn der Stillzeit probiert, allerdings in der Dosierung aus der Schwangerschaft (400mg/Tag). Laut meiner Stillberaterin viiiel zu wenig, mind. 1000mg müssten es schon sein. Unterstützend könne ich Calcium (500mg) dazunehmen (allerdings nicht gleichzeitig, da sich beides bei der gegenseitigen Aufnahme behindert). Calcium hab ich ehrlichgesagt nur sporadisch probiert, aber mit 1200mg Magnesium pro Tag war ich nach einer guten Woche völlig schmerzfrei!! Das hat mich und unsere Stillzeit gerettet und ich bin so, so dankbar und froh, dass ich damals durchgehalten habe (wie oft habe ich über Abstillen nachgedacht oder das angeraten bekommen..).
Auch heute habe ich noch oft eine weiße (und später violette) Brustwarze nach dem Stillen, Spasmen scheint es also immer noch zu geben. Allerdings tut nichts mehr weh.
Zu der einseitigen Problematik kann ich leider nichts sagen. Aber ich will dir Mut machen und dich ermuntern, das mit dem Magnesium zumindest zu versuchen. Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass es sich dann ebenso verhält wie bei mir und damit all den Schmerz der vergangenen Wochen (fast) vergessen machen!
Edit: Ach ja, und noch zum Milchstau bzw. den Schmerzen: Hätte ich niemals wegbekommen, hätte ich nicht unter Schmerzmitteln dauerangelegt (hatte zum Glück einen Vielstiller). Ein Hoch auf Ibuprofen und Paracetamol - auch wenn ich es ungern genommen habe, ohne hätte niemals geklappt.. Und es ist auch sinnvoll, erst einmal aus diesem Teufelskreis aus Schmerzen rauszukommen. Mir wurde tatsächlich bei der Stillberatung empfohlen, mich mal 3 Tage mit Ibu 400mg alle 5 Stunden zu "dopen", um raus zu kommen aus diesem Kreislauf Schmerz-nicht anlegen-Stau-Angst vor dem Schmerz-noch mehr Schmerz..