Bei mir helfen..
Heiße Suppe
Heißer Tee (da gibt's diese wärmenden mit Ingwer usw)
Wärmflasche
Nietengurt aus schurwolle
Nacken uns Schultern warmhalten mit schal usw.
STulpen für Beine und arme
Ansteigende fußbäder
Fußbad mit Senfkörnern
Was es mir verschlimmert, ist eiskaltes abduschen nach dem duschen. Wenn man grad kalt ist, dann ist das total kontraproduktiv. Auch Badewanne wirkt bei mir eher blutdrucksenkend.
Ansonsten natürlich soviel Bewegung wie möglich, Treppen steigen usw.