Hmmm..ist vielleicht nicht passend wegen der HWS, aber ich schreibe es trotzdem:
Wenn ich heftige Migränephasen habe, verspannt mein ganzer Körper fürchterlich und sehr nachhaltig. Dann helfen nur zwei Dinge: Shihatsu-Behandlungen (hast du das schon Mal versucht? Ich bin jedesmal wieder überwältigt von der Wirkung) und gaaanz leichtes schwingen auf einem weichen Trampolin (ob das mit HWS-Problemen ginge? Ich mach das gerne auch im Liegen, den Körper in leichte, aber länger andauernde Schwingung bringen. Das entspannt bei mir vor allem den Rücken).
Wie gesagt, ich weiß bei beidem nicht, wie kompatibel das mit einer kaputten HWS ist.
Was mich aber interessieren würde: welchen Futonsessel hast du da? Ich bekomme nämlich vom längeren Sitzen am Schreibtisch alle Zustände und polstere mich dann immer mit Kissen auf dem Bett zurecht, aber das ist recht umständlich.