Das hatte ich als Jugendliche auch mal, allerdings etwas mehr innenseitig oberhalb der Kniescheibe. Bei mir kam das wohl durch Ueberanstrengung durch Sport. Mein Knie wurde punktiert und dadurch war das Problem verschwunden.... Kann aber natürlich alles mögliche sein. Wenn das Knie nicht heiß und rot wird würde ich von einem Gelenkerguss ausgehen. Ein Arzt muss da drauf schauen.
Gute Besserung dem Kind🌺
Und weil hier gerade so viel Rabenkraft versammelt ist: Die Depression, das alte Arschloch, haucht mir gerade von hinten in den Nacken. Ich habe vor ein paar Wochen mein AD von 90 auf 60mg reduziert. Bisher lief es prima, seit zwei Tagen ist es schlecht. Ich glaube, dass das eine normale Absetzerscheinung, aber es ist wahnsinnig unangenehm.
Dazu habe ich gerade noch die Ablehnung einer Bewerbung erhalten mit dem Hinweis auf zwei Flüchtigkeitsfehler, einen im Lebenslauf, einen im Anschreiben. Mit der Bemerkung: "Es ist mir ein Rätsel, wie Ihnen das entgehen konnte." Ich fühle mich, nach all dem schönen, starken, das wir hier geschrieben haben, dumm und klein.
Mieser Nachmittag, echt.
Ich lasse dir einen festen Drücker da, wenn du magst 
Die brauchen dich nicht, wenn die sich an so kleinen Nebensächlichkeiten aufhängen 
Alles anzeigenIch mache gerade eine überraschende Erfahrung, und zwar seit Beginn der Fastenzeit und heute kommt noch eine obendrauf.
Seit 2014 nutze ich die Fastenzeit, um Süßigkeiten/Chips u.ä./Alkohol wegzulassen und Kalorien zu reduzieren.
Ich mache das einerseits, weil es gesund ist, und andererseits, um ein paar Kilo zu verlieren.
Ich wog mal 93 Kilo, bin dann auf 68 Kilo, habe das 5 Jahre gehalten und dann kam 2020....
Seitdem wiege ich um die 73 Kilo und mir ist klar, dass diese Fastenzeit nicht ausreichen wird, die 5 Kilo wieder zu verlieren.
Mich hat das Thema jetzt über 1,5 Jahre gestresst inklusive Selbstabwertung, wie schwach ich bin, weil ich wieder "so dick" geworden bin.
Seit über 3 Wochen schreibe ich auf, was ich esse.
Seit einer Woche mache ich ganz konsequent Yoga täglich, aber nicht, weil ich muss, sondern, weil ich das Bedürfnis danach habe.
Ich habe mich nicht gewogen seit Aschermittwoch.
In den Jahren zuvor stand ich täglich auf der Waage um zu sehen, was sich tut.
Überraschung: Ich fühle mich aktuell total wohl mit meiner Lebensweise und finde sogar mein Aussehen okay. Ich habe kein Interesse daran, was ich wiege.
Und jetzt kommt mein Aber bzw. meine Überraschung:
Heute Abend gehen wir essen.
Die Fastenzeit ignoriere ich, denn wir hatten gestern Hochzeitstag und mein Mann möchte mich gerne ausführen.Problem dabei: Ich fühle mich mit dem Gedanken unwohl, mein derzeit so geregeltes, überschaubares Leben, das mir körperlich ein sehr angenehmes, beschwingtes Gefühl gibt, heute für einige Stunden abzugeben.
Ich fühle mich sogar gestresst.
Aber so engstirnig und zwanghaft will ich nicht sein!
Wie kriege ich das heute Abend mit Spaß hin?
Es ist doch nicht schlimm, dass ich mehr Kalorien oder Alkohol zu mir nehme. Das ist kein Drama, ich sollte mich freuen.
Mir hilft dann mir vorzurechnen, dass 1kg Körperfett etwa einem Plus von 7000kcal entspricht. Das kannst du unmöglich an einem Abend zusätzlich vertilgen 
Genieße den schönen Abend und auch von mir alles Gute zum Hochzeitstag!
Hier sind so viele ehrliche, tolle Frauen ❤️... Da will ich doch auch mehr über mich raus lassen 😊 Ich bin in meinem Beruf immer die Gebende(ich arbeite mit kleinen Kindern), auch zu Hause mit den eigenen Kindern bin ich das. Kümmern und sorgen war bis heute meine Aufgabe. Bis ich vor etwas mehr als 2Jahren die Diagnose Krebs bekam. Das hat mein Leben komplett auf den Kopf gestellt. Erst fiel ich in ein tiefes Loch, heute sehe ich vieles zuversichtlich. Ich bin noch in der heilungsbewaehrung, es besteht die Chance wieder gesund zu werden. Leider wurde ich medikamentös in die Wechseljahre geschickt, etwas früher, aber gekommen wären sie ja auch so. Depressionen folgten.
Jetzt mit der vielen Bewegung durch Sport spüre ich endlich meinen Körper wieder. Ich lebe! Und das Leben ist schön und jede Sekunde ist so wertvoll! Ich möchte ein wenig mehr Zeit für mich haben und dazu gehört ganz eindeutig mein Körper dazu.
Ich weiß, diese Voraussetzungen sind jetzt sehr speziell und ich habe eine etwas andere Frage und Aufgabe als viele hier.
Ich danke euch sehr für die vielfältigen Erfahrungen und Ideen hier. Ich ziehe mir viel daraus ❤️
Alles anzeigenAlles anzeigenIn Frieden mit der Tapete verschwimmen - den Ausdruck finde ich Klasse.
So fühle ich mich nämlich.
Über 50, unfruchtbar und ungesehen.
Da hilft es auch nichts, dass immer für jünger geschätzt werde.
Ich habs akzeptiert aber schön ist es nicht.
Mir geht's da genauso😄
Mir ist wohl bewusst, dass ich, wenn ich mein Abnehmziel erreiche, nicht aussehen werde wie eine frisch geschlüpfte Nymphe. Der Büßen wird mir bei den Knien hängen 😬... Und meine Schwiegermutter prophezeit mir"Kind, nimm nicht zu viel ab, du wirst ganz faltig"
... Naja, damit komm ich klar. Wenn nur diese Wampe weg kommt...
Ja, das musste ich auch erst mal akzeptieren, dass ich mit meinem Abnehmen nicht schön werde.
Ich war nie schön. Als Teenie immer zu dick und mit Brille, was damals noch schlimm war. Mit Anfang 20 dann runtergehungert, das sah man mir im Gesicht an, ich sah krank aus. Danach ist dann die Schilddrüse abgeschmiert, der Kropf wuchs, dann die Kinder, schlaflos, dick. Jetzt mit fast 40 ist mir klar, dass meine Jugend nicht zurückkommt.
Ich kann und werde abnehmen, es wird schlank sein, aber es wird halt hässlich aussehen, es hängt jetzt schon trotz Fitnessübungen. Der Körper reagiert auch nicht mit besserer Fitness, mehr Kraft, Energie darauf, eher im Gegenteil.
Kann man halt nicht ändern. Jugend vertan, ist so.
Daher bewundere ich das Problem, kann es aber nicht nachvollziehen.
Du bist bestimmt schön ❤️ und ganz bestimmt liebenswert😊
Vielleicht isst Du zu wenig, wenn dir die Kraft abhanden kommt?
Ich habe mir auf Youtube ein paar Folgen der ndr Gesundheits docs an gesehen (oldshool wie ich ). Die fand ich richtig aufschlussreich. Es gibt mehrere Folgen, sie sind alle ähnlich aufgebaut.
Ich bin nicht die Frau auf meinem Avatar.
Wobei die sieht glücklich aus und ihr Motto ist super!
In Frieden mit der Tapete verschwimmen - den Ausdruck finde ich Klasse.
So fühle ich mich nämlich.
Über 50, unfruchtbar und ungesehen.
Da hilft es auch nichts, dass immer für jünger geschätzt werde.
Ich habs akzeptiert aber schön ist es nicht.
Mir geht's da genauso😄
Mir ist wohl bewusst, dass ich, wenn ich mein Abnehmziel erreiche, nicht aussehen werde wie eine frisch geschlüpfte Nymphe. Der Büßen wird mir bei den Knien hängen 😬... Und meine Schwiegermutter prophezeit mir"Kind, nimm nicht zu viel ab, du wirst ganz faltig" ... Naja, damit komm ich klar. Wenn nur diese Wampe weg kommt...
Alles anzeigenAlles anzeigenMeine Mutter (63) ist nur 1,50m groß und war früher weiblich-schlank. Sie ist in den Wechseljahren etwas rundlicher geworden, aber immer noch absolut im Normbereich.
Sie meinte mal zu mir:
"Ich kann jetzt anfangen Kalorien zu zählen, mir viel Gutes verbieten und bleibe eine schlanke Frau, die griesgrämig ist, weil sie verzichtet. Oder ich werde halt ein bisschen runder und bin gut gelaunt."
Das ist schön!
Mir wird immer etwas Angst und Bange, wenn die Mutter das ist, wohin es gehen könnte.
Meine Mutter ist ca. 1,60 groß und wiegt ca. 150 Kilo.
Wegen ihrer Adipositas hat sie mit ihren mittlerweile 75 Jahren viele Folgeerkrankungen.
Mein ältestes Kind ist 2006 geboren. Mit diesem Kind ist sie mal 200 m mit dem Kinderwagen gelaufen, mehr hat sie nicht geschafft und bei den Folgekindern waren auch die 200 m nicht mehr drin.
Ich bin mit Sicherheit mit keinem guten Ernährungsvorbild bzw. Genussvorbildern aufgewachsen (Übergewicht war das Laster meiner Mutter, Alkohol der meines Vaters), und ich mache damit so langsam mit Mitte 40 meinen Frieden.
Ich habe viel aufgeholt, ich habe meine Hilfen da und dort, und ich merke, dass ich immer noch sehr zu verunsichern bin durch einen Satz wie deinen (ist kein Vorwurf an dich, sondern Selbsterkenntnis).
Der Thread berührt mich irgendwie.
Ich glaube, ich muss da nochmal hinschauen, wenn es um den Körper, die Ernährung, Fitness, Gewicht und all das geht.
Da habe ich noch einiges zu verarbeiten und überdenken und bin gerade stolz auf mich, dass ich halbwegs genussvoll im Normbereich unterwegs bin und diszipliniert bin.
Ich hüpf nochmal kurz rein-
Ich finde das, was einige hier schreiben super spannend und würde mich gerne weiter darüber austauschen- Frauenbild, ab wann ist es Übergewicht? Was können wir „laufen lassen“, wann sollten wir eingreifen, was treibt uns an usw.
Hier passt das aber nicht her denke ich, vielleicht sollte man ein weiteres Thread hierzu eröffnen? Besteht Interesse?
Ich interessiere mich auch dafür 👍🌞
Also lieb zu mir sein und dennoch ein Auge drauf haben.
Das ist schön gesagt.
So will ichs auch machen👍😊
Annie Danke für den interessanten Artikel!
Viszeralfett/Fettleber bekommt man am besten übrigens durch eine Kohlenhydrat reduzierte Kost weg. Eine leichte Fettleber ist heilbar 
Also ich finde es nicht verwerflich auch jenseits der Wechseljahre noch am Gewicht zu basteln. Ich für meinen Teil stelle gerade fest, dass das sogar sehr spaßig sein kann. Es ist nicht nur Verzicht. Man gewinnt ja auch was dazu❤️.... Mehr Energie verspüre ich, etwas mehr Leichtigkeit im wahrsten Sinne des Wortes
Ich fühle mich gerade so viel besser als in den letzten Jahren, in denen ich versucht habe mich halt so zu nehmen wie ich eben bin, ändern kann mans ja eh nicht....usw.
Oh, ihr seid schon viel weiter und ich komm gar nicht hinterher mit lesen😊
Ich war immer schlank und konnte essen was ich wollte, hab auch mal 3 bis 4 Kilo zugelegt, aber mehr war das nie. Das war vor der Schwangerschaft. Mit dem ersten Kind sind es dann mehr als 20 Kilo mehr geworden ☹️.... Und die sind geblieben, weil ich mich nie aufraffen konnte das anzugehen. Schön fand ich das nie, habe mich halt damit arrangiert. Dann kam zufällig raus, dass ich Praediabetes habe. Gewichtsabnahme empfohlen. Ich hab munter weiter gefuttert. Beim Röntgen meines Rückens kam dann, auch zufällig, raus, dass ich bereits eine leicht verkalkte Bauchschlagader habe....Und eine Fettleber. Nehmen Sie ab, hieß es... Ich hab weitergegessen und alles verdrängt.
Jetzt mag ich das aber nicht mehr wegschieben. Ich will aktiv was tun bevor noch schlimmere Diagnosen auftreten. Das ist mein Motivator.... Leider bekomme ich es mit intuitiven Essen und genießen nicht in den Griff. Ich brauche einen Plan, den ich dann stoisch durchziehen kann. Ich denke auch, wie viele von euch, wenn es einem gesundheitlich gut geht und es nur ein paar Gramm auf den Hüften sind... So what.
Ich wiege ca. 80 Kilo auf 162cm.Ich sehe nicht "fett" aus, bin allerdings laut BMI adipoes. Ich will das so nicht mehr und will jetzt daran was ändern, je älter ich werde desto schwieriger wird es.
"Ich glaube mein Wechseljahrs-Schwein pfeift"
Ich versuche meine Belohnungsstrategie da auch umzupolen. Das ist bei mir nämlich genauso. Allerdings habe ich auch noch keine rechte Alternative gefunden. Das Abnehmen klappt bei mir ganz gut momentan mit viel Bewegung. Aber das Gewicht zu halten und nicht wieder in alte Muster zu fallen ist das schwierigste!
Man muss denke ich heraus finden, was einen denn tats so "hungern" lässt. Was ist das denn wirklich, was ich so dringend brauche...
Die Wechseljahre sind ja prädestiniert für solche Fragen😄
Oh ich kenne diesen Schweinehund auch nur zu gut🐽...Und dann essen die Kinder ihre Teller nicht leer und wer isst es dann auf? Ja, richtig geraten:ich. 
Was mir jetzt, seit einigen Wochen in denen ich mir vorgenommen habe abzunehmen auffällt, ist, dass ich weniger Kohldampf habe seit ich die Kohlenhydrate reduziert habe. Kohlenhydrate machen bei mir immer nur mehr Hunger! Von einem Teller Rührei hingegen bin ich stundenlang pappsatt.
Nein.Gibts bei uns auch nicht.
Wir gehen auch gerne zum Schuljahresende essen,gemeinsam mit Schulfreunden und deren Eltern und feiern das erledigte Schuljahr.
Jedes Jahr verspreche ich den Kindern so viele Eiskugeln zu essen,wie sie wollen.Mehr als 3 hat noch keiner gegessen...
Das klingt doch super😊Ich kann mich auch nur zu gut noch an diese Zeiten erinnern. Und als dann das Kind endlich durchgeschlafen hat, bin ich regelmäßig um 3.30Uhr stundenlang wachgelegen, weil sich der Körper schon so dran gewöhnt hatte 🙈
Alles Gute für Euch und hoffentlich weiter so 👍
Hier auch eine Stimme für Ringsling.Den hab ich mir damals aus genau den genannten Gründen angeschagfft.Allerdings habe ich es damit nie hinbekommen auf dem Rücken zu tragen
Für kürzere Strecken unschlagbar! Für längere Spaziergänge eher nicht,außer das Baby ist noch sehr leicht.
Unser Lesemuffel hat gerade Exit-das Buch für sich entdeckt.
