Ich reihe mich auch mal ein, wenn ich noch darf.
Wir haben doppelt: 7, 22 und 28
Wir brauch noch:
1, 2, 3, 5, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 23, 25, 27, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35 und 36
Leider gibt es bei uns keine mehr......
Ich reihe mich auch mal ein, wenn ich noch darf.
Wir haben doppelt: 7, 22 und 28
Wir brauch noch:
1, 2, 3, 5, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 23, 25, 27, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35 und 36
Leider gibt es bei uns keine mehr......
? wie toll!
Wie war eure Nacht?
Oh je, ich drück auch noch schnell mit!
Ich würde letztere nehmen.
Nach meiner Kur vor 3 Jahren habe ich mir ähnliche gekauft und bin immer noch sehr zufrieden damit.
Freda, so hats funktioniert? Danke!
Fibula, ich sehe da kein Häkchen oder Kästchen. Ich bin meistens mit dem iPad im Forum (liegt das dann bei mir an der mobilen Version?)
Gibt es eine Möglichkeit, diese Liste der ungelesenen Themen zu löschen? Es interessieren mich ja nicht alle Themen und vorher konnte ich dann ab und an die Liste löschen, um nicht immer nochmal die "alten" Themen angezeigt zu bekommen.
Oh je Gummibärchen, das lese ich jetzt erst!
Ich hoffe, es ist alles ok bei dir?
Ich habe gerade Entwarnung von meinem Bruder bekommen. Ihm geht es gut!
Und jetzt sitze ich hier und weine. Weine aus Erleichterung, weil es ihm gut geht. Weine aber auch, weil so viele Menschen verletzt, bzw. tot sind....... .
Das ist alles so furchtbar ;(
Oh je!
Gute Besserung!
Mir ging es nach 2 Tagen besser, aber schlapp gefühlt habe ich mich eine ganze Woche...........
Gestern:
10000 Schritte
45 Minuten Sport
1 Stück Gemüse
Nur 1,5 Liter getrunken
Keine frische Luft
Ich lag die letzten 3 Tage mit nem fiesen MD-Infekt flach und starte hoffentlich morgen wieder neu durch..........
2 Liter getrunken
1 Stunde Sport
Hunderunde
4 Portionen Gemüse
15000 Schritte
So langsam wirds...........
Gestern bei mir:
10000 Schritte
Hunderunde
2 sporteinheiten
1,5 Liter getrunken
;( Viel zu wenig Obst und Gemüse
Gestern bei mir:
2 Liter getrunken (ich mach mir im Moment eine Tasse Früchtetee und Fülle dann bis zu einem Liter mit Sprudel auf, wenn er kalt ist, schmeckt lecker und motiviert mich zum trinken)
11000 Schritte
20 Minuten Sport
Nur 2 Stücke Obst gegessen und kein Gemüse
Ich habe gestern
2 Liter getrunken
10000 Schritte
4 Stücke Obst/Gemüse gegessen
Und immerhin 20 Minuten gesportelt
So langsam wirds............
So langsam läuft es bei mir wieder, auch wenn ich nicht jeden Tag hier zum Schreiben komme........
Die 10000 Schritte schaffe ich fast immer
Obst- und Gemüsekonsum bin ich am steigern, gestern waren es 3 Portionen
Alle 2 Wochen einen Wellnesstag hat nun zum 2. mal geklappt
Nur mit den 2 Litern trinken haperte noch gewaltig...........
Gestern bei mir (ich tauche auch mal wieder aus der Versenkung auf )
- 30 Minuten Sport
- 11000 Schritte
Beim trinken und gesund essen hapert es echt gewaltig im Moment, aber ich bleibe dran. Ab nächster Woche kommt wieder unsere Bio-Kiste, dann hab ich auch wieder eine andere Motivation...........
Gestern:
Einen wunderschönen Wellnesstag in der Therme gehabt
2 Liter getrunken
Ich habe vor einiger Zeit bei einem online Fitness Portal angefangen und mache das immer noch (mal mehr, mal weniger). Das und joggen würde ich gerne wieder regelmäßiger.......