Ich Reihe mich auch mal hier ein.
Ich hänge im Moment ziemlich durch, fühle mich müde und schlapp und bin ständig krank. Also alles in allem höchste Zeit, was für mich zu tun.........
Ich fange mal mit kleinen Zielen an:
Täglich 2 Liter trinken
2-3 mal Obst und Gemüse
10000 Schritte am Tag
2 mal pro Woche Sport
1-2 mal im Monat in die Sauna