Hallo liebe Raben,
seit meiner Kindheit verfolgt mich dieses Thema. Kaltduschen ist gut für den Kreislauf, für die Gefäße, für´s Immunsystem ...
Früher wurden wir nach dem normalen Duschen kalt abgeduscht und sind dann ins warme Bett gesprintet. Ich habe das nicht schlecht in Erinnerung, weiß es nur noch weil ich einmal so schnell ins Bett laufen wollte, dass ich mit der Nase gegen die Tür gestoßen bin und dann Nasenbluten hatte
Lange Rede, kurzer Sinn: Ich kann das nicht mehr! Habe gerade wieder gelesen, dass man das gerne nach dem Joggen auch tun soll. Aber ich schaffe nur Arme und Beine (selbst nach der Sauna). Wenn es an meinem Bauch und Rücken kalt wird, werde ich echt unentspannt. Gebe Aufschreie von mir
Vor zwei Jahren bin ich noch in den kalten See gesprungen zum Schwimmen, daran wäre jetzt nicht mal zu denken. Ich habe schon den Duschkopf nach oben gehängt und wollte durchlaufen, aber ich kann mich nicht überwinden.
Ich weiß nicht warum das so ist. Habt ihr noch Trainingstipps? Wer macht hier denn überhaupt sowas?
Liebe Grüße, koalalein
Jetzt finde ich den Text plötzlich ganz schön sinnlos ... aber ich sende ihn doch mal ab.