J&L, schön, dass Du die Vorzüge von Yoga für Dich entdeckt hast und annehmen kannst ! Was Du schreibst kling wirklich toll.
Es ist ganz oft so, dass schon die erste Stunde bei Leuten wie eine Offenbarung ist. In dem Buch EatPrayLove beginnt so der Aufbruch der Autorin in ein ganz neues Leben.
Und es ist weniger esoterisch als man denkt. Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass Yoga keine Sportart ist, sondern ganzheitliche Körper- und Seelenarbeit. Es wird, ähnlich wie z.B. bei Homöopathie oder dem was in der Schulmedizin "psychsomatisch" genannt wird, davon ausgegangen, dass körperliche und seelische Empfindungen zusammenhängen und das für eine Lebensverbesserung beides harmonisch zusammenarbeiten muss bzw. eigentlich eins ist, auf diese Erkenntnis/ auf dieses Empfinden arbeitet man mit den Übungen hin.
Daher kommt dieses unglaublich befreiende Gefühl.
Wenn man sehr intensiv Yoga macht, kommen oft jahrealte Blockaden und Schmerzen an die Oberfläche, die sich tief in unser Gewebe eingelagert hatten. Mir ist es schon oft passiert und ich sehe es auch bei anderen fast jede Stunde, dass man unvermittelt losweinen muss bei einer Übung oder am Ende der Stunden, von all der Anspannung, die man gerade gelöst hat.
Yoga ist eine jahrhundertealte Wissenschaft, die aus der indischen/hinduistischen Philosophie kommt und es wurde schon viel dazu geschrieben/geforscht/entwickelt. Ich habe vor einigen Jahren angefangen, mich darüber etwas zu belesen, das war für mich ein nächster Schritt, mich auch mit den philosphischen Inhalten und der Geschichte zu befassen.