Wie meinst du das mit ´hormonell ist nichts zu machen´?
Ich hatte immer unreine Haut und Neigung zu Pickeln, ausser in der Zeit, in der ich die Pille nahm. Seit ein paar Jahren habe ich keine Lust mehr auf hormonelle Verhütung und schwups...meine Haut wurde wieder schlecht.
Da mein Zyklus auch sehr unregelmäßig war, habe ich (obwohl angeblich alle Hormonwerte i.O. waren) mit Mönchpfeffer angefangen und nach ca. 5 Wochen ist mein Hautbild besser geworden (ein sehr angenehmer und unerwarteter Nebeneffekt). Bei einem Endokrinologen habe ich auch meinen Zink-wert testen lassen (weil ich sowieso dort war) und der war ziemlich im Keller (noch kein Mangel) und angefangen Zink zu nehmen. Das Beides in Kombination hat meiner Haut sehr gut getan.
Perfekt ist sie noch nicht und wird sie wohl auch nie werden, aber ich fühle mich wieder wohler.
Unreine Haut kann auch ein Hinweis auf Zinkmangel sein, der schnell auftritt in Zeiten von viel Stress und bei Infektwellen.
Was die Pflege betrifft: abends und morgens mit lauwarmen Wasser und einem weichen Waschlappen waschen, danach mit einer Feuchtigkeitscreme eincremen. Bei mir ist es eigentlich egal, was für eine Creme ich nehme, sie darf nur nicht zu reichhaltig sein (im Moment eine von Lavera oder auch mal von Eubos Haut Ruhe), aller paar Tage nehme ich zum waschen eine Pflegemilch von Weleda und danach das Mandelöl von Weleda (am Abend), am nächsten Morgen sieht meine Haut um Längen besser aus. Das Öl überfettet die Haut nicht, im Gegenteil, sie fettet langsamer nach.
Das sind so meine Geheimnisse