An alle: Hat jemand eine Ahnung, warum ich keine Eisenpräparate vertrage? Mein Ferritinwert ist zu niedrig, ich soll substituieren, aber mir wird so schwindlig davon. Hab schon mehrere Präparate durch, auch Kräuerblut. Kennt sich jemand damit aus?
mir hat Ferrum-Quarz von Wala geholfen, habe ich auch gut vertragen. Es sind Kapseln in denen 149,6mg "Ferrum-Quarz Ursubstanz" pro Stück ist, wasauchimmerdasist Es ist nicht homöopatisch.
Amethyst, Du kannst noch den Holo-TC-Wert bestimmen lassen. Das ist eine (Speicher-?)Form des Vit. B12 und oft schon sehr erniedrigt, bevor der B12-Wert den Mangel anzeigt. War bei meinem grenzwertigen B12 auch so. Der Holo-TC Wert war unterirdisch.
guter Tipp
Ich rette mich jetzt mit der Drogerie über das Wochenende , dann habe ich nicht das Gefühl ich würde nichts tun.
Mit Biotin kann man wohl nicht viel falsch machen, Tabletten mit 10mg habe ich gefunden und besorgt.
Und eine Schachtel mit Folsäure+B1+B6+B12 liegt hier noch rum (Folsäure 400ug, B12 7,ug), das wird wohl nicht viel bringen, aber bestimmt im Moment auch nicht schaden.
Was mich gerade schon frustet, ist das WARUM. Ich habe zwei Kinder mit 4 Jahren Abstand und einmal 1 und einmal fast 2Jahre gestillt und ich habe immer sämtliche Pillen und Nahrungsergänzungsmittel totalverweigert, dachte eine gesunde Frau in den besten Jahren braucht das nicht. Auch die Kinder haben nie irgendwas bekommen. Da hab ich wohl völlig auf die falsche Karte gesetzt ;(
Rückblickend muss ich sagen, dass ich mich theoretisch gesund ernähre, aber praktisch habe ich mich in den Schwangerschaften einfach mangelernährt, wegen der starken Übelkeit.
Jetzt schwanke ich so zwischen einer Art Reue: hätte ich nur schon immer Pillen geschluckt, der Sorge, vielleicht war es nicht nur das, sondern ich habe doch irgendeine Stoffwechselkrankheit oder so (Mein Vater hatte starke B12Mangel Anämie)
UND die Kinder? Sollte ich die auch mal genau durchchecken lassen? Haben sie auch Mangel gelitten wegen mir in der Schwangerschaft und danach?
(Bin ich ein bisschen "mitschuld" an den Besonderheiten meines zweiten Sohnes, Synostose, Doppelniere, Hypotonie?? )