Vielleicht hilft dir das Folgende um die Situation einzuschätzen, wenn nicht, bitte einfach überlesen.
Ich habe mir in Schweden einen Bänderriss und Kapselriss zugezogen und bin dort zum Arzt. Der hat mir Hilfe von Röntgen diagnostiziert und nichts gemacht. So macht man es dort. Ich hatte erwartet eine Orthese zu bekommen, aber dort lässt man einfach die Schwellung für sich arbeiten (als Stütze und als schmerzhafte Erinnerungen mal langsam zu machen). Also habe ich den Urlaub eben ohne Hilfsmittel zu Ende gebracht und es wurde besser - wie vom Arzt prophezeit.
Ich will sagen: wenn man vorsichtig ist, kann der Fuß auch noch etwas ohne Orthese sein. (Das schreibe ich, weil es sich so anhört, als müsstest ihr euch übermäßig Mühe geben um heute an die Orthese zu kommen.)
Gute Besserung weiterhin!