Also Bewegung hatte bei mir ganz großen positiven Einfluß auf den Blutzucketerwert. Und es kam auch nicht rein auf die Kohlenhydrate an. Die Kombination aus vollwertigem Essen und guten Fetten haben bei mir die Werte deutlich verbessert. Ich hatte z. B. morgens einen Frischkornbrei mit einem halben Apfel und einem guten Schuss Sahne und damit super Werte, während der Blutzucker nach einem Nutella Toast total in die Höhe geschossen ist. Dabei hatte das Toast rein rechnerisch weniger Kohlenhydrate.
Die Ernährungsberatung war bei mir auch super schlecht, ich solle doch Light Limo Trinken und auf Diätprodukte umsteigen
Ich habe den Diabetes zwei Mal mit Ernährungsumstellung gut im Griff gehabt, beim dritten Mal ist leider der Nüchternwert völlig aus dem Ruder gelaufen und da hatte ich ernährungstechnisch keinen Einfluß drauf und musste Spritzen.
Lass dich aber bloß nicht verrückt machen und sprich auf jeden Fall mit deinen Geburtshaushebammen nochmal drüber.