Beiträge von Neschka

Ich mache auch 2-3 Mal in der Woche Fitness/Krafttraining, mal nach Anleitung per YouTube, mal einfach so Kraftübungen, ca. 30-40min. Und das mache ich auch gerne Nachmittags, wenn die Kinder eh da sind, dann machen sie vielleicht mit. (Das habe ich im Lockdown angefangen, weil da hätte ich keine Zeit alleine gehabt, also musste ich es neben oder mit den Kindern machen)

Und dann mache ich noch meist 1mal in der Woche Ausdauertraining, so 60/80min, je nachdem ob Radfahren oder schnelles Gehen. Ganz manchmal auch Joggen, aber das tut meinen Knien nicht so gut.

Meine persönliche Sportregel: Ich Dusche alle 2-3 Tage und das soll sich lohnen, also, ich muss davor so richtig schwitzen

Das klappt für mich erstaunlich gut

Stockbrot machen?

Zuerst den Teig, Pizzateig geht gut, vorbereiten, dann Feuerholz und Stöcke suchen. Bis alles vorbereitet ist, ist der Teig gegangen und man kann grillen/backen. Zum Nachtisch Marshmellows?

Schokofondue machen. Rezept suchen, Obst kaufen, klein schneiden etc. Wir machen das immer in einem normalen Topf und einem Teestövchen.

Süßigkeiten selber machen? Sowas wie Schokocrossies können sie bestimmt schon ganz alleine, wir haben auch schon mal Bounty selber gemacht. Oder einen Kuchen backen?

Baumhaus oder Waldhütte bauen?

Ganz schön viel mit Essen

Wir haben hier eine Massage-Pistole (seit dem mein Mann das letzte Mal Rücken hatte) und die hilft sehr gut gegen Verspannungen. Ich benutze sie öfter am Nacken.

Aber es tut schon etwas weh, man wird ganz schön durchgerüttelt. Bei größeren Muskeln, an den Beinen zB ist es ganz angenehm, aber ein Kind könnte das schon doof finden, vor allem an der Schulter.

Es gibt doch auch Übungen zur Dehnung/Lockerung Von Schultern/Brust? Ich kenne mich aber leider nicht so aus.

Es gibt die auch in günstiger. Ich habe für meine Tochter ein günstigeres Balanceboard bei ama#"* bestellt, ich war nämlich nicht sicher, ob sie es gut findet.

Wir waren am Sportplatz und da waren auch ein paar junge Menschen, die auch trainierten. Ich erzähle davon meinem Mann beim Abendessen und kann das Alter schlecht schätzen, vielleicht so Anfang 20.

Meine 4jährige ganz fachmännisch: "Also die waren schon auch älter. Der Eine hat zum Anderen 'hey Alter' gesagt!"

ich musste sooo Lachen!

Je kleiner die Kinder, desto später sind wir gefahren. Zuletzt haben wir das Abendbrot im Auto gemacht, aber ob das Dein 1jähriger kann? Dann ist schon mal etwas Zeit vergangen.

Sticker waren hier auch beliebt und vielleicht auch Handy-/Tablet-Spiele, wo der Kleine zugucken kann?

Meine 4jährige jammert unerträglich nach einem längeren Spaziergang, ich möchte sie ablenken und/oder aufmuntern und singe: "Froh zu sein bedarf es wenig und wer froh ist, ist ein König!"

Sie nur:"Oder Königin!"

Schön, wenn das so selbstverständlich für die Kleinen ist

Bina gute Antwort

Meine 4jährige nervt mich gerade etwas (und ich bin dazu noch pms-genervt), es lief nicht so wie sie wollte (und auch nicht wie ich wollte )... Jedenfalls haben wir gerade eine kleine Kuchenpause gemacht und auf meinem Handy lief Musik, Madame wollte aber natürlich ein Hörbuch hören, ich sagte, dass wir ihr Hörbuch nach dem Lied anmachen können.

" Ist das etwa Dein Lieblingslied, Mama?"

" Ja"

" Ich hab auch ein Lieblingslied."

" Welches denn?"

" Das Lied heißt : Meine Mama nervt mich und das geht so *singt* Meine Mama nervt mich so und dann muss ich in mein Zimmer gehen, lalala"

Ich müsste doch sehr lachen und meine Laune ist jetzt auch schon etwas besser

Danke nochmal!

Mir kribbelt es auch schon überall und im Wechsel wird mir leicht übel...

Die Bettwäsche wäscht fröhlich vor sich hin, wobei ich vielleicht als erstes die wichtigsten Kuscheltiere hätte waschen sollen, die sind ja nicht ersetzbar und werden heute Abend wieder gebraucht. Naja, beim nächsten Mal bin ich schlauer

Darf ich fragen was ihr da gespürt habt Ti.na ?

Danke für die Erfahrungsberichte! Ich war ja schon dankbar, dass unser Arzt uns alle behandelt, aber das mit den drei Zyklen hatte ich noch nicht auf dem Schirm.

Ok, Danke für die Zusammenfassung!

Wir haben Tabletten für alle, aber nur für zwei Zyklen, vielleicht Frage ich da nochmal.

Ok, vielleicht Wäsche ich dann zwei Lieblingstiere und denn Rest packe ich weg.

Uns hat es auch erwischt, juhu

Ich hab hier alles gelesen, aber wohl schon wieder vergessen Was ist jetzt mit den Kuscheltieren? Bei meiner 4jährigen könnte ich einen Zoo aufmachen, so viele sind es... Muss ich alle bei 60C waschen? Überleben die das überhaupt?

Ich bin noch ganz unerfahren (zum Glück), das ändert sich ja gerade

Ich bin auch seit 3 Uhr wach Meine Verdauung hat mich geweckt und ich konnte einfach nicht wieder einschlafen. Und dann muss ich gleich auch noch Arbeiten, sogar recht lange für meine Verhältnisse. Noch bin ich nicht müde, aber bestimmt kommt das noch...

Eichanderem schlaflosen wünsche ich einen ruhigen Tag, und dass die nächste Nacht erholsamer wird!

Ich habe als Kind nie verstanden, wieso Sportler trainieren und das gerade vor großen Rennen oder vor großen Turnieren. Weil dann ist man doch müde und erschöpft, man sollte doch seine Kräfte aufsparen. Also das wollte mir irgendwie nicht in den Sinn

Und ein Balanceboard? Oder ist das den Skate- und Waveboards zu ähnlich?

Und eher sowas Zirkusmäßiges? Jonglage?

Ich hab einen Rührkuchen auf dem Blech gebacken und daraus eine Meerjungfrauenflosse geschnitten, mit Schokolinsen und Perlen dekoriert, fertig.

Das war ganz einfach.

Aus den abgeschnittenen Resten habe ich dann Cakepops gemacht.

Ja, das wäre dann auch eine Möglichkeit. Gerade laufe ich viel in so leichten Wasserschuhen, die auch wie Barfußschuhe sind rum.

Aber das barfuß laufen ganz ohne Schuhe soll noch besser sein und dafür brauche ich nichts, das ist praktisch. Bei den Barfuß Schuhen überfordert mich die Auswahl auch sehr.

So, ich wollte nochmal berichten. Ich habe jetzt noch einiges gelesen, Videos geschaut und denke da viel daran rum. Irgendwie vor allem über das Barfußlaufen, das beschäftigt mich gerade sehr. Mir erscheint es einfach sehr logisch, dass der Mensch fürs Barfußlaufen gemacht ist. Wie sich das dann wieder mit unseren künstlichen Böden verhält, macht es wieder komplizierter.

Ich versuche gerade sehr viel barfuß zu laufen, ohne Socken und wirklich barfuß, auch draußen immer wieder. Fühlt sich komisch an, aber daran arbeite ich noch. Und ich mache Toega (Zehen-Yoga ), Dehne, rolle meine Füße ganz bewusst ab.

Am Donnerstag früh war ich ca 2 km gehen, ohne anschließende Schmerzen. Am Freitag war ich arbeiten, mit meinen Jogging-Schuhen, da schmerzt dann meine Ferse schon immer. Am Nachmittag war ich aber über 3km gehen, im Wald, teilweise ganz barfuß, ohne Schmerzen.

Ach, ich weiß es auch nicht ich wünsche mir eine einfache Lösung, aber ob es die gibt?

Ich probiere einfach weiter Rum und wünsche allen anderen geplagten Gute Besserung!

Danke Talpa, ich bin da irgendwie auch skeptisch. Ich kann mir schon vorstellen, dass die schön weich sind, aber so viel Plastik?

Ach ja, es ist schon nicht so einfach, es gibt wie immer viele Lösungen für viele Menschen.

Und gerade das finde ich schwierig, also meinen eigenen Weg zu finden, der mir hilft. Die Einlagen (übrigens unter 30€) hat ja der Arzt empfohlen, meine erste Instanz. Hat jetzt seit mehreren Wochen keine große Besserung gebracht.

Also schaue ich weiter. Und vielleicht steht auch mal ein Besuch beim Chiropraktiker oder Ostheopath an.

Ich empfinde das langsame bewusste barfußgehen gerade als angenehmer, als das hastige Gehen mit den Einlagen.

Mein Schmerzlevel ist übrigens im großen und ganzen recht niedrig. Ich habe keinen Dauerschmerz, auch nicht immer beim Gehen. Nur manchmal, manchmal auch nur wenn ich den Fuß komisch halte, oft ist der Schmerz auch nicht so lange, aber dann schon heftig. Aber trotzdem sehr nervig und es soll definitiv nicht mehr werden.

Danke nochmal euch allen!

Aoife ich hatte Dich auch gelesen und es klingt auch interessant, aber leider auch teuer Irgendwie ist für sowas selten noch Geld übrig, ist auch doof, weil es geht ja um meine Gesundheit, ich weiß.

Aber ich Versuche es jetzt erstmal proaktiv mit Übungen, Laufe gerade auch ganz viel bewusst und langsam barfuß und Rolle meinen Fuß über die Faszienrolle.