So, ich wollte nochmal berichten. Ich habe jetzt noch einiges gelesen, Videos geschaut und denke da viel daran rum. Irgendwie vor allem über das Barfußlaufen, das beschäftigt mich gerade sehr. Mir erscheint es einfach sehr logisch, dass der Mensch fürs Barfußlaufen gemacht ist. Wie sich das dann wieder mit unseren künstlichen Böden verhält, macht es wieder komplizierter.
Ich versuche gerade sehr viel barfuß zu laufen, ohne Socken und wirklich barfuß, auch draußen immer wieder. Fühlt sich komisch an, aber daran arbeite ich noch. Und ich mache Toega (Zehen-Yoga
), Dehne, rolle meine Füße ganz bewusst ab.
Am Donnerstag früh war ich ca 2 km gehen, ohne anschließende Schmerzen. Am Freitag war ich arbeiten, mit meinen Jogging-Schuhen, da schmerzt dann meine Ferse schon immer. Am Nachmittag war ich aber über 3km gehen, im Wald, teilweise ganz barfuß, ohne Schmerzen.
Ach, ich weiß es auch nicht
ich wünsche mir eine einfache Lösung, aber ob es die gibt?
Ich probiere einfach weiter Rum und wünsche allen anderen geplagten Gute Besserung!