egal wie die Begleitumstände sind, ich habe festgestellt, dass wir immer mindestens 2-3 Monate Umstellungszeit brauchen, wenn sich im Alltag was wesentliches ändert - da steckt ihr noch mittendrin! sei also ein bisschen nachsichtiger mit dir
und es IST viel, was du tagtäglich schaffst!
ich arbeite 30 Stunden in relaxter Gleitzeit, habe nur 2 große, selbständige Kinder und kurze Wege, bin nicht ae (aber mit ständig wechselnden Diensten ist mein Mann schwer verplanbar) - der Haushalt bleibt trotzdem regelmäßig liegen, ich hetze oft genug von A nach B, schlafe komatös ein und bin Montag abend schon wieder reif fürs Wochenende...
momentan habe ich es aus gesundheitlichen Gründen schleifen lassen, aber die letzten 2 Jahre hat mir Yoga über viele stressige Phasen geholfen, 2 feste Stunden voller Achtsamkeit mir selbst gegenüber hätte ich ohne den Kurs nicht jede Woche aufgebracht
ich habe auch schon sinngemäß gehört, das sähe bei uns so leichtfüßig aus, aber wer das sagt, der sieht immer nur winzig kleine Ausschnitte vom Ganzen wenn ich beim Training der Lütten mein Buch raushole und die 1,5h lese, weiß von den anderen Eltern kaum jemand, dass das meine einzigen 1,5h in der Woche sind, die ich vor 21:00 so für mich Zeit habe (falls nicht gerade viel dringender eingekauft werden muss o.ä.) und die sehen nicht das Gebirge aus Bügelwäsche und so
Stunden reduzieren ist ein guter Start
kannst du vielleicht auch deinen Arbeitsbeginn etwas flexibler vereinbaren?
z.B. zwischen 8:00 und 8:30 Beginn (besser 9:00), und das Ende unbedingt mit mehr Puffer zum abholen, so knapp kalkulieren geht nur, wenn der Kindergarten quasi fußläufig um die Ecke liegt
wir haben hier eine Gleitzeitregelung für die Teilzeitkräfte, da wird für jeden eine Kernzeit mit Anwesenheitspflicht festgelegt (je nach Abteilung kann das ganz verschieden liegen) und den Rest der Stunden kann man drumherum frei gestalten
ich arbeite z.B. 30h an 5 Tagen die Woche, habe Kernzeit 9:00-13:00 und arbeite meist ca. 8:30-14:00 und 1-2 Tage 9:00-16:30, manchmal sammeln sich Plusstunden und momentan gerade Minusstunden - so what...
der Urlaubsanspruch berechnet sich bei uns auch nach den festgelegten Wochenarbeitstagen, wer nur 3 Tage regulär arbeitet, hat anteilig weniger Tage
Gute Besserung dem kleinen E!