Wir sind ja im selben Alter und irgendwie zusammen erwachsen geworden. Obwohl wir damals eigentlich beide schon zu alt für eine Teenie-Serie waren. Es tut mir sehr leid für seine Frau und seine Kinder.
Mach's gut, Dawson. 
Ich hab das damals in einer Physiotherapie gemacht. Dort gab es die Möglichkeit, nach dem eigentlichen Reha-Sport noch für recht wenig Geld angeleitetes Gerätetraining zu machen, wo dann auf die spezifischen Probleme eingegangen wurde. Das war super.
Ansonsten war der Reha-Sport Krafttraining ohne Geräte mit Anleitung einer Physiotherapeutin. Anstrengend und effektiv. Es war nicht spezifisch für Rücken, sondern es waren alle möglichen Krankheiten dort, und es waren recht viele Menschen in der Gruppe. Trotzdem war es sehr hilfreich, jede Woche angeleitet zu trainieren.
Ich würde eine Probestunde machen, bevor Du Dich für die 50x festlegst. Das Level sollte dort so sein, dass Du es erstmal nicht gut schaffst. Denn Du wirst ja Fortschritte machen und es soll herausfordernd bleiben.
Beim Training würde ich darauf achten, dass Alternativen in den Übungen angeboten werden, also "wir machen jetzt xyz und wer einen frischen Bandscheibenvorfall hat, macht stattdessen wxy", "Grundübung ist dies, und wer mehr möchte, macht noch das dazu", und dass die Leute freundlich korrigiert werden. Also die Trainerin sollte sehen, ob die Übungen richtig ausgeführt werden und entweder den Leuten direkt helfen, oder verbal Korrekturen ansagen, so dass man sich selbst korrigieren kann.
Dann kann es eigentlich nur richtig sein, regelmäßig Gymnastik zu machen.
Die Jugendherberge am Köthener See im Spreewald hat einen Zeltplatz. Ich bin aber nicht sicher, wie oft der Bus dort fährt, es gibt anscheinend einen Rufbus. Wir kamen damals 1x mit dem Boot und 1x mit dem Auto. 
Wer ein Fahrrad hat, kann zum Beispiel einen Ausflug ins Tropical Island machen.
Tolle Liste, danke! Wir waren schon mal in der Wilden Heimat in Fürstenberg (Havel). Das ist quasi ein Platz wie das Rabenforum. Überall schmutzige Berliner Hippie-Kinder. Es ist ein Stück von der Bahn und aus Fürstenberg mit Supermärkten zu laufen, aber machbar. Man kann in der Havel direkt am Campingplatz baden, man kann paddeln oder zu den umliegenden Seen spazieren/radeln.
Ob sie dort 16-Jährige aufnehmen, müsstet Ihr fragen. Es ist jedenfalls hübsch, familiär und kein Party-Platz für Saufgelage.
Ansonsten sind unsere Kinder immer nach Leipzig an den Kulkwitzer See gefahren, auch schon mit unter 18. Das war auch gut, sie waren oft dort. Mit Öffis erreichbar und Leipzig um die Ecke.
Du wirst gefragt, was du möchtest? Hier wird einfach ein Basisprogramm bestimmt.
Ja, aber ich muss das dann selbst zahlen. Dass überhaupt gefragt wird, finde ich erstmal gut.
Liebe Rabinnen,
ich habe im Januar einen Termin für den Gesundheits-Check-up ab 35. Ich wurde gebeten vorher rauszusuchen, welche Blutwerte ich untersucht haben möchte. Lt. Webseite der Krankenkasse wird standardmäßig untersucht:
"Blutuntersuchung Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin, Triglyceride und Nüchternplasmaglucose. Außerdem wird Ihr Urin auf Eiweiß, Glukose, Erythrozyten, Leukozyten und Nitrit untersucht."
Was muss ich noch wissen? Ich bin Ende 40 und die Wechseljahre stehen an.
Eisen - hb, Ferritin
Schilddrüse - TSH, fT3, fT4 (meine Mutter hat Hashimoto, ich möchte das checken lassen)
Blutfette - Lipoprotein(a)
Vitamine - D3, B12
Bitte was noch und vielleicht warum?
Wir waren nur eine Nacht in der JuHe Kluckstraße in Berlin. Zimmer (zu zweit ein Dreier-Zimmer mit Du/Wc war völlig ok. Ruhig war es auch. Bahn/Bus-Anbindung gut, Mitarbeiter an Empfang super nett.
Frühstück war ok (mehr aber auch nicht..) und es war so schlimm laut, dass fand ich echt anstrengend. Man kann aber auch draußen frühstücken, dafür war’s uns nur zu kalt.
Wir sind grad dort für unseren Berlin-Urlaub, Jugendherberg Berlin International. Die Lage ist super, wir konnten zum Zoo, zum Potsdamer Platz, zur Siegessäule und zum Reichstag laufen (wir laufen aber auch gern). Das Zimmer ist zum Hof und sehr ruhig, hier ist keine große Straße, so dass sicher alle Zimmer ruhig sind.
Wir haben ein Familienzimmer mit eigenem Bad, ist okay sauber, aber nicht supersauber. Das Zimmer hat keinen Tisch und keine Stühle, nur Betten, ein Regalfach und ein Schließfach pro Bett.
Es gibt einen schönen großen Innenhof ohne Spielplatz, im November bei um die 0 Grad nutzen wir den aber nicht. Und offensichtlich Parkplätze, die wir aber nicht brauchen.
Wir haben nur Frühstück. Das kann man essen, aber es wird offensichtlich sehr preiswert eingekauft. Ich musste nach Hafermilch in der Küche fragen, also, das hier ist Berlin, hier gibt's alles in vegan, das fand ich seltsam.
Das 3er-Zimmer mit Frühstück kostet uns 120 Euro pro Nacht, finde ich okay. Auf der Webseite gibt es keine Preisliste, man kriegt die Preise nur über eine Buchungsmaske für das konkrete Datum und Personenzahl angezeigt. Kinder sind schon ab 6 Jahren Vollzahler. Das ist krass.
Wir sind zufrieden, aber wir sind eh nur zum Schlafen im Zimmer.
Ich habe ein Schreiben an unsere neue Hausverwaltung fertig gemacht. Die machen nur Blödsinn, schulden mir Geld, verschlampen Unterlagen und sind nicht erreichbar bzw. reagieren nicht auf Mails. Jetzt kriegen sie von mir ein Einschreiben und der Eigentümer in cc. Ich hasse es, wenn Leute meine Lebenszeit verschwenden.
Die Zugfahrt über die Straße von Messina ist übrigens spektakulär. Der komplette Zug fährt auf die Fähre, damit übers Meer und am anderen Ufer einfach weiter. Jetzt wird ja wohl eine Brücke dort gebaut, also die Gelegenheit gibt es nicht mehr soo lange.
Wir waren 2023 im Herbst mit dem Zug in Sizilien. Nachtzug München-Rom, dann mit dem Frecciarossa und Regionalzug nach Milazzo, dort übernachtet und morgens mit der Fähre nach Stromboli. Wir waren insgesamt zwei volle Tage bis Stromboli gebraucht.
Auf Stromboli haben wir eine geführte Wanderung auf den Stromboli gemacht und konnten ihn Lava spucken sehen. Stromboli ist ein unfassbar schöner Ort. Ich habe dort die Milchstraße gesehen. Und abends gab es "Stromboli" mit Ingrid Bergman. Wir waren 3 Nächte auf der Insel, dann mit Fähre und Zug nach Palermo.
Palermo ist toll, am meisten habe ich mich in die Kathedrale von Monreale verliebt.
Auf der Rückfahrt sind wir von Palermo nach Rom mit ersten Nachtzug gefahren, dann haben wir den Tag in Rom verbracht, und dann mit dem nächsten Nachtzug Rom-München zurück. Ich fand Rom nach Palermo total langweilig.
Also es war toll. Alles. Kann ich sehr empfehlen. Und Herbst ist die beste Jahreszeit für Sizilien.
Ja. Ich weiß mir auch nicht zu helfen. Ich bin inzwischen eine gespaltene Persönlichkeit - ein Teil von mir redet und handelt, als gäbe es ein normales Morgen, ein Teil starrt fassungslos auf den Irrsinn um mich herum und möchte den ganzen Tag rufen und flehen und auch kaputtmachen. Diesen Teil verstecke ich vor anderen, weil ich wenigstens Teil der Gesellschaft sein möchte, und vor mir, weil ich sonst wahnsinnig würde.
Wir paddeln mit Leihkajaks im Urlaub und fahren immer mit so breiten Touri-Kajaks, die oben komplett offen sind. Die sind nicht so schnell, aber kippen auch nicht so schnell um. Meine Kinder konnten das alleine so ab 8 Jahren, da haben sie aber anfangs schnell die Lust verloren. 10 ist ein gutes Alter, schon mehr Kraft und Durchhaltevermögen.
Euer Flüsschen klingt super, problematisch sind immer Seen mit Wellengang und Motorboote. Beides gibt's bei Euch nicht, das ist super. Anlegen, Einsteigen, Aussteigen, nicht versehentlich ins Gebüsch fahren lernen etc. ist ja eher lustig als gefährlich.
Ich hab auch das Foto studiert, um rauszufinden, was das für eine Trage ist, aber das Logo nicht entziffern können. Danke! 
Das waren noch Zeiten, als es immer ein Ergo war, weil es nur Ergo gab.
Wir sind immer im Februar dort, also falls sonst niemand helfen kann, dann mach ich das gern.
Ich habe einen Buchtipp für Bahnfans: Europa mit dem Zug.
Ich plane im Moment täglich eine neue Reise damit.
Nicht streiten bitte.
Meine Beispiele sind keine echten Verbote und nicht Intention von Annies Strang. Das sind von mir gefühlte Verbote. Ich wollte damit gar niemanden nerven.
Sicherheit im Straßenverkehr - also keine Tempolimits, keine härtere Strafen für Verkehrsvergehen, keine flächendeckend sicheren Rad- und Fußwege.
Sauberes Wasser - Abschaffung der Stoffstrombilanz, Konzentration auf konventionelle Landwirtschaft, Schlechtreden von vegetarischer/ veganer Ernährung.
Saubere Luft in Städten - Berharren auf Verbrennungsmotoren. Das kommt davon, wenn man nie mit dem Fahrrad an einer vielbefahrenen Straße langfährt und die Abgase so richtig schön inhaliert. Dann versteht man das nicht.
Gesund Altwerden - alte Menschen sind von der Klimaerwärmung besonders stark betroffen. Hinzu kommt die Förderung ungesunden Lebenswandels - viel ungesund essen (Bratwurst!), Autofahren statt zu Fuß gehen oder Rad fahren, schlechte Luft, schadstoffbelastetes Wasser. Die Menschen sollen folglich möglichst nicht gesund alt werden und früher sterben.
Ich hab in meinem Duden, 24. Auflage von 2006, nachgesehen. Lehrer/-innen und Lehrer(innen) steht da drin.
Also ich finde, damit kann man bestens die Leute zur Weißglut bringen in all den Institutionen, in denen das Gendern mit Verweis auf die amtliche Rechtschreibung verboten wird.
Habt ihr tipps für eine GUTE und DICHTE regenjacke?
Wenn ich nicht in Campingplatz schlafe ( mir fehlt ein leichtes Personenzelt ) wie macht ihr es mit verpflegung? Ich würde gerne selbt kochen , zumindet eine warme mahlzeit am Tag.
Ich habe eine Patagonia-Regenhose, mit der kann ich mitten in einer Pfütze sitzen und bleibe trocken. Tochter hat eine Regenjacke davon für jeden Tag. Da habe ich jetzt nach 5 Jahren eine neue spendiert.
Wir kochen immer mal unterwegs an so Rastplätzen, bevorzugt an einem hübschen See. Oder gehen abends, wenn der Campingplat hässlich ist, an einen schönen Ort in der Nähe, Flussufer oder so. Es gibt eigentlich oft sogar überdachte Rastplätze an Radwegen. DIE Entdeckung letztes Jahr war übrigens Instant-Kartoffelbrei.
Aber wir essen auch viel auswärts.
Ok, verstanden. Ich kenne offenbar niemanden, der diese Dinger verschickt. Dann kann ich das jetzt einordnen.
Ich kenne das auch überhaupt nicht. Es werden höchstens mal Lächel- und Daumen-hoch-Emojis verwendet im Plauder-Chat, in dem es um sowas wie Urlaubs-Eis und Geburtstagskuchen geht. Niemals in fachlichen/ geschäftlichen Zusammenhängen.
Man lernt nie aus.
