Hallo!
Am 15. September habe ich mir bei einem Verkehrsunfall das Fersenbein gebrochen (Calcaneusfraktur Typ Sanders II).
Knapp ne Woche danach, am 21. September, wurde der Bruch operativ mit Platte und Schrauben (13 Stück ) fixiert.
Das ganze ist jetzt also 2,5 Wochen her.
Ich darf mit 20kg teilbelasten für insg. 6 Wochen etwa. Zur Stabilisierung trage ich einen VacOPED-Stiefel anstelle eines Gipses. Den darf ich abnehmen, wenn ich sicherstellen kann, dass keine Belastung auf den Fuß kommt. Also wenn ich aufm Sofa liege und das Kind nicht rumwuselt und nachts zum schlafen.
Jetzt hab ich da einige Fragen, zu denen ich von 5 Leuten 7 verschiedene Antworten bekomme
Dieses ominöse Arthrose-Risiko. 25% erhöht. Kann ich da selber was unternehmen, um das etwas zu reduzieren? Gewicht weiter abbauen, klar. Nicht überlasten (nicht mit laufen anfangen sondern beim Radfahren bleiben z.B.) Was noch? Welche Dportarten besser meiden, welche sind gut oder zumindest nicht schlecht?
Gibts da auch bestimmte Lebensmittel oder Ergänzungsstoffe, die da unterstützend prophylaktisch wirken? Gummibärchen essen?
Ich werde Mitte November 35. Meine Horrorvorstellung ist mit 40 ein versteiftes Sprunggelenk zu haben.
Und dann kann ich meine Zehen noch nicht richtig bewegen. So nach und nach sickert bei den Ärzten und Physiothrapeuten durch, dass das wohl eher unüblich ist, dass die Zehen so lang nicht richtig funktionieren.
Ich kann mit den gestreckten Zehen wackeln und ich kann sie spreizen. Aber ich kann sie nicht einkrallen. Nur unter allergrößter Anstrengung und Konzentration und dann tuts weh.
Der D-Arzt meinte, er kennt das so jetzt nicht, man müsse das beobachten. Vielleicht wirds ja wieder, wenn alle Hämatome verheilt sind...
Der Physio gestern meinte, das wäre ja keine Funktion, die man im normalen Leben zwingend braucht. So quasi, es wäre ja nicht so schlimm, wenn das so bliebe.
Ich hatte diese Funktion aber vor dem Unfall und will die auch gerne wieder haben
Ich hab einfach große Angst, dass da ein Langzeitschaden bleibt ;(
Hat jemand von Euch Erfahrung mit so einer OP und mag vom Heilungsprozess berichten?
Ich fühl mich momentan wie in einer falschen Welt und weiß nicht, was da mit mir passiert. Ich frage viel bei Ärzten und Physiotherapeuten aber deren Antworten beruhigen mich leider nicht bzw sind unbefriedigend oder widersprechen sich.
Danke schonmal.