So, ich hab das in diversen Formen das Problem schon laenger und ging immer davon aus, dass es einfach daran liegt, dass ich tendentiell zu wenig esse, was sicherlich zu einem Teil auch stimmte. Jetzt esse ich aber rein objektiv betrachtet nicht mehr zu wenig und hab das Problem immer noch.
Das Problem: Ich bin oft schlapp und das vor allem, wenn ich nicht "genuegend" gegessen habe und bin dann oft auch erstmal weggetreten/kurz vorm Umkippen. Wenn ich etwas esse, geht es wieder.
Mein Eisenwert wurde schon oefter ueberprueft, der war immer gut.
Ernaehren tu ich mich hauptsaechlich vegan, sehr kohlenhydratelastig, wenig Suessigkeiten/Salz/Fettkram, viel Gemuese und Obst.
Ich will mal einen Termin beim Arzt machen, klar, ich wuesste nur gerne, ob ihr noch Ideen habt.
Ideen, die ich bisher hatte:
1) B12-Mangel (ich habe fast nie substituiert, da ich nur zu 98% vegan lebe... seit letzter Woche substituier ich)
2) irgendein anderer Vitaminmangel oder Mineralstoffmangel (welcher?)
2) zu wenig Fett oder zu wenig Proteine
3) Schilddruesenueberfunktion oder sowas
4) Diabetes
5) Wuermer
Nach meiner Einschaetzung nach abnehmender Wahrscheinlichkeit sortiert.
Ideen? Muss ja eigentlich auch gar nichts mit der Ernaehrung zu tun haben.