Thermalbad/ Sauna bei leichten Erkältungssymptomen?

Mit leichten Erkältungssymptomen habe immer gute Erfahrung gemacht, trotzdem in die Sauna zu gehen. Nur wenn echt die Nase heftig läuft, man dauernd Niesen muss..., aber dann hat man in der Regel aber auch keine Lust auf Sauna.
Schönes, erholsames Wochenende!

Wenn dir prinzipiell nach Sauna ist, hätte ich kein Bedenken. Wenn du jetzt schon das Gefühl hast, dass du im Bett besser aufgehoben wärst, dann würde ich es lassen.

Geniess dein Wochenende

Ich würde es von mehreren Sachen abhängig machen.
Zum einen vom Befinden. Wenn Du Dich sehr krank fühlst, finde ich beides nicht gut.
Dann davon, ob Du Sauna gewöhnt bist. Wenn Du vor Jahren zuletzt in der Sauna warst, würde ich das erste mal wieder nicht mit einem Infekt machen. Dann vielleicht nur in die Therme.
Und in die Sauna würde ich nur dann, wenn Du kreislaufmäßig kerngesund bist.

Ich bin mal mit beginnender Erkältung in die Sauna, damals ging ich regelmäßig. Am Abend habe ich gedacht, ich sterbe, so dreckig ging es mir. Am nächsten Morgen hatte ich den Eindruck, die Erkältung ist im Abklingen. Als ob ich die Erkältung turboschnell an dem Abend hinter mich gebracht hätte.

Mir als geübte Sauna-gängerin hat das bei beginnenden Erkältungen oft gut getan.
Zwei besondere Situationen: sehr erkältet wurde ich in Finnland von meinen Kollegen mitsamt Grog in die Sauna gesteckt
Und ich war in der frühschwangerschaft einmal sehr erkältet, hab unter dem nix-nehmen-können gelitten. Wir haben einen Tag in unserer lieblingssauna mit Übernachtung dort eingeschoben- und ich war nach jedem saunagang etwa 1 Stunde symptomfrei.

Mach's nach Gefühl. Im schlimmsten Fall legst du dich nach dem Saunagang ins Hotelbett bis Sonntag

Auf jeden Fall: schönes Wochenende und gute Besserung!

Ich bin eigentlich keine Saunagängerin.
Im Skiurlaub gings mir mal so, dass ich am 2. Tag so flau beinander war. Kein Fieber, aber frösteln usw.
Da hat meine Freundin (absolut Saunabegeistert) mich im Wellnesbereich des Hotels in die Biosauna geschoben. Die hatte nur 55°C. Wir blieben so lange drin, bis ich das Gefühl hatte wirklich durchgewärmt zu sein.
Dann hat meine Freundin mich noch für 5 min in die normale Sauna gesteckt und dann hat sie mich unter die Schwallbrause gestellt (Kannte ich bis dahin nicht).
Anschließend bekam ich Wollsocken und einen Bademantel und mußte mich bei Vogelgezwitscher vom Band auf einer sehr bequemen Liege ausruhen.
Nach einem leckeren alkoholfreien Cocktail sind wir dann in unsere Betten gekrochen. Ich habe noch nie so geschwitzt im Bett, wie in dieser Nacht! Aber ich war die ganze Woche fit. Kein frösteln, kein krankheitsgefühl - nichts.
Scheinbar hat die Saunakur mein Immunsystem so angekurbelt, dass die Bazillen die Waffen gestreckt haben .