Es gibt zwar eisenreiche Lebensmittel, und es gibt Kräuterblut. Es ist aber ziemlich sinnlos, dafür viel Geld auszugeben und sich mit Sachen zu quälen, die nicht schmecken, wenn du eh schon Eisentabletten nimmst. Denn der Darm KANN, egal wieviel Eisen du zu dir nimmst, selbst unter optimalen Bedingungen nur eine kleine Menge Eisen pro Tag aufnehmen. Deshalb dauert das Aufsättigen ja auch so lange. Du kannst für optimale Bedingungen sorgen, indem du kalziumreiche Nahrungsmittel reduzierst und reichlich Vitamin C zu dir nimmst. Aber eisenreiche Nahrung und Kräuterblut zusätzlich zu den Eisentabletten bringen leider überhaupt nichts.
Falls du die Tabletten nicht verträgst, würde ich an deiner Stelle um die Infusionen bitten.