Danke HeikeNorge, so ungefähr versuche ich es auch.
Ich habe das letzte Jahr immer 2 mal die Woche Sport gemacht, bin da aber sehr schnell an meine Grenzen gekommen.
Seit 6 Wochen jogge ich 3 mal die Woche eine halbe Stunde. Und bisher halte ist es so:
100 µg L-Thyroxin und 15 µg Thybon normal und 5µg nach dem Joggen dazu. Mal sehen, wie sich das jetzt langfristig entwickelt.
Letztes Wochenende hat ich plötzlich frösteln, was ich normalerweise nur in der Unterfunktion habe.
Muss ich mal weiter beobachten.
flughexe, probier mal Thybon langsam aus. Vielleicht hilft das ja. Aber ich finde auch, dass eine Kontrolle der ferritins auch sinnvoll sein könnte. Bei mir sind die Eisenwerte soweit in Ordnung. Habe da nicht so die Neigung zu einem Mangel. Eher Vit D, Magnesium, B12 und Zink, was ich von Zeit zu Zeit phasenweise auffrische.
Mich nervt ja eigentlich diese Tabletten-nehmerei. Deswegen mach ich es ne Zeit lang und dann wieder Pause.