Keiner kann verlangen, das du alles direkt umwirfst und mit links wuppst. Das schafft man auch nicht, wenn es nur 5-10 Kilo wären die runter müssten, aber meist ist es ja viel mehr und wird ja auch seine Zeit dauern, da am Ball zu bleiben ist schwierig.
Aber ich glaube fest daran das es sich lohnt und wenn es 5 Jahre dauert, dann dauert es eben so lange. Ist doch egal.
Wenn dir die Schritte die du tun musst jetzt zu groß sind, dann mache doch ganz kleine, die führen auch ans Ziel.
Ich bin überzeugt davon, das du das schaffst, erhole dich ein wenig von dem Schock und dann wirst du von ganz alleine anfangen.
ja das muss ich mir wohl immer sagen.
Im Sommer fällt er mir auch leichter, ich LIEBE Rohkost und Salat und esse viel davon, Winter wird schon schwerer. Mal sehen was am Montag raus kommt