Raucherentwöhnung mit BioFumar

Da habe ich leider keine Ahnung!
Mein Mann, eine Freundin und mein Bruder haben erfolgreich mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" aufgehört.

Zitat von mareike91

und zum lesen fehlt mir eindeutig die Zeit

Dann könnte das mit dem schanger werden aber vielleicht auch schwierig werden

Eine Freundin von mir hatte von ihrem Arbeitgeber aus ein Seminar besuchen dürfen,um Rauchfrei zu werden und sich in Zuge dessen eine App runtergeladen,die ihr anzeigte,wie viel Geld sie durch Rauchfrei einspart und wie viele Menschen in der Zwischenzeit durch Brände gestorben sind,die von Zigaretten verursacht wurden
Vielleicht wäre ja ein Seminar was für dich/euch? Kostet nur leider meist ein wenig

huhu,

mein mann hat erfolgreich mit nikotinpflaster das rauchen eingestellt.
er hat die dinger nur ca. 4 Wochen genommen in Kombination mit nikotinkaugummi.

er ist jetzt über drei jahre rauchfrei.

er hätte sich nie etwas spritzen lassen

Zitat von liliom

Dann könnte das mit dem schanger werden aber vielleicht auch schwierig werden

wieso muss man dafür lesen?

Zu den Spritzen kann ich nichts sagen, habe aber selber vor 11 Jahren aufgehört mit Dauerakkupunkturnadeln vom Heilpraktiker meines Vertrauens.
ich habe vorher viele Versuche gestartet und wurde immer Rückfällig. War Kettenraucherin

Die Akkupunktur hat hervorragend geklappt, ich ahtte nie wieder ein Rauchbedürfnis bis heute.

Viele Grüße
Eumelmama

Viel Erfolg

EUMELmama

Zitat von mareike91

Was hat lesen mit schwanger werden zutun?

Mit Lesen nichts.
Mit Zeit schon

So wie du das mit dem Keine Zeit fürs Lesen schriebst, klang das nach viel Stress und das kann ja schon ein Hinderungsgrund sein - fürs Entwöhnen und fürs Schwangerwerden

Es sollte nur ein Plädoyer für Zurück lehnen und Sex haben Tee trinken sein.

Alles gut! War nur ein Witz.

BioFumar kenne ich nicht, kann Dir also leider nichts dazu sagen.
Ich denke, egal welche Methode, der Erfolg steht und fällt mit der inneren Einstellung. Ich war 15 Jahre Raucherin, ca. 12 davon starke Raucherin. Ich habe irgendwann einmal einen Versuch gemacht, mit Akupunktur und homöophatischen Tabletten (ich glaube es war Nicotina) und es hat mir ein paar Wochen ohne Rauch gebracht. Das Buch habe ich auch mal gelesen, aber nur zur Hälfte, dann hatte ich keine Lust mehr. Wirklich aufgehört habe ich erst Jahre später ohne Hilfsmittel (entgegen aller Empfehlungen erst nachdem ich meine gesammten Vorräte aufgeraucht hatte)

Nee keine Ahnung.

Habe ebenfalls vor 10 Jahren erfolgreich mit Hilfe von Nikotinpflastern aufgehört. Ich halte einfach viel davon die "zwei" Süchte nacheinander anzugehen. Also die körperliche und die psychische. Die Pflaster haben mir den Raum und die Zeit gegeben mich mit der psychischen Abhängigkeit in Ruhe auseinander zu setzen ohne körperliche Entzugserscheinungen. Ich war Kettenraucherin.

Davor habe ich aber brav Rauchertagebuch geschrieben und auch ganz viele andere Sachen beachtet. Wie zB 6 Wochen Abends nicht mehr weggehen, kein Alkohol usw.

Habe nie wieder angefangen.

Alles Gute - schön dass Du VOR dem schwanger werden damit anfängst!

Zitat von mareike91

Es ist nicht so das ich gestresst bin oder für nix zeit habe aber Monate lang an einem Nichtraucherbuch zuhängen empfinde ich das als nicht sinnvoll.

Ich hatte das Buch in 5 Tagen durch und ich finde das Buch wirklich klasse!
Ich würde dir zum aufhören auch Nikotinkaugummi oder Pflaster empfehlen. Ich habe vor einem Jahr so aufgehört.

Endlich Nichtraucher - das Buch ist klasse. Hatte es an zwei Tagn durch. Es öffnet dir so `n bisschen die Augen, welche Gehirnwäsche da mit dem Rauchen an einem betrieben wird.

Ne Bekannte hatte sich so`n Zeug in`s Ohr spritzen lassen; sie ist dafür 500 km weit gefahren. 3 Woche hat sie es ohne Zigs geschafft, danach wieder angefangen ...
Wie hier schon geschrieben: es kommt auf die innere Einstellung an; Wunder vollbringen können diese ganzen Mittelchen und Methoden nicht.

Aber du weißt, wofür du aufhören möchtest - das ist schon mal ein ganz großer Motivations-Schub und wird dir gut helfen!!

Schade, daß du nicht an Büchern interessiert bist, sonst hätte ich dir noch von Bert Ehrgartner "Die Lebensformel" an`s Herz gelegt. Da ist auch ein super Kapitel zum Thema Rauchen - Entwöhnung drin, überhaupt auch zum Thema Sucht.

Das Buch ist gibt's auch als Hörbuch und es ist wirklich nicht so umfangreich. Vielleicht wäre Anhören für dich drin?

Das dauert sicher nicht länger, als Termine zum Spritzen abzusitzen.