Mich umtreibt mal wieder das Thema sitzen im Alltag. Ich sitze viel zu viel im Laufe meines Arbeitstages und auch sonst bin ich eher ne gemütliche Nudel.
Ich arbeite doch schon sehr viel im Sitzen und im Alltag gibt's eigentlich kaum "laufende Arbeit" zu erledigen. Wie kann man da Bewegung reinbringen? Ich hab gehört, dass man für 45 min sitzende Arbeit 15 min stehende/bewegte Arbeit verbringen sollte.
Wie macht ihr anderen das?