Vom Punkt ihr geht mit den Kindern ins Bett bis Punkt sie schlafen.
Hier gehen die Kinder (5 und allein ins Bett. Oft dürfen sie noch etwas lesen bzw. Buch anschauen (ca. 15 - 20 min.). Ab der Ansage "Licht aus" aus dauert das Einschlafen dann "normalerweise" ca. 10min. Momentan jedoch wesentlich länger, da Ferien waren und sie noch nicht wieder im Alltagsmodus angelangt sind.
Ach so, das (Vor)lesen haben wir vom Einschlafen entkoppelt, das passiert auf dem Sofa und nicht bei der Abendroutine.
Und welche Faktoren verlaengern den Prozess?
Zu langer Mittagsschlaf beim Fünfjährigen (ja, er schläft noch fast jeden Mittag).
Zu spätes ins-Bett-gehen.
Danebenlegen.
Der Mond.