Verklebte Faszien - wie weit ist das bekannt?

Sorry, nicht direkt OT, aber auch nicht direkt auf die Frage:

Wer sagt denn, Du brauchst ein neues Gelenk wegen der Schmerzen? Grundlage einer solchen Aussage kann doch nur ein entsprechender Röntgenbefund sein!? Mich macht das sehr stutzig.

Hast Du Deine Infos von einer Seite, auf der man etwas Entsprechendes kaufen konnte? Klingt für mich so... Ich würde nichts kaufen, sondern mir erstmal entsprechende Krankengymnastik verschreiben lassen, oder (wenn das für Dich drin ist) selbst welche zahlen. Viele Physios haben von so motorischen Sachen fast mehr Ahnung als Orthopäden (eigene, leidvolle Erfahrung).

Ansonsten such doch bitte mal nach einem Sportmediziner/Chirotherapeuten in Deiner Nähe!!

Das klingt ja atemberaubend schlimm. Oh man, ich wünsche Dir von Herzen gute Besserung!!

Witzig, ich habe gerade in der aktuellen ZEIT einen Artikel dazu gelesen. Den gibt es leider nicht online. Tenor des Artikels ist aber, dass das ja alles nicht bewiesen ist, teilweise alter Wein in neuen Schläuchen verkauft wird (weil viele der Übungen usw., die tatsächlich wirksam sind, aus dem Yoga oder Pilates kommen),...

Meine vollkommen laienhafte Meinung dazu: Das, was da beschrieben wird, nämlich dass das weiche Bindegewebe (sprich die Faszien) "entklebt", gelockert, gedehnt werden sollen - das kommt mir durchaus schlüssig vor und ich kann mir gut vorstellen, dass sich mit entsprechenden Übungen die Beweglichkeit verbessern lässt.

Ob dass dann die Universallösung für alle Leiden ist, weiß ich nicht

Wir hatten während der Ausbildung (Ergo) Anatomie bei einem Physiotherapeuten. Der hat uns das mit den Faszien am Rücken sehr eindrücklich gezeigt, Kandidaten waren wir selber. Man hört es, man sieht es und man spürt es auch deutlich. Die ganze Angelegenheit ist recht schmerzhaft, aber hinterher ist es großartig. Ob es das an der Hüfte auch so gibt, weiß ich nicht. Aber eine weitere Weisheit, die uns vermittelt wurde, ist, dass man bei Orthopäden sehr vorsichtig sein sollte und sich IMMER noch mindestens eine weitere Meinung möglichst von einer weiteren Berufsgruppe einholen sollte. Ich würde mich nach einem guten Physiotherapeuten richten an deiner Stelle, ein neues Hüftgelenk ist ja nun echt keine Kleinigkeit...

Eine von mir sehr geschätzte Physiotherapeutin hält viel davon, das Gleichgewicht Faszien/Muskeln zu "trainieren" (und hat mir die blackroll sehr ans Herz gelegt.). Allerdings bei (wiederkehrenden) Verspannungen im Rückenbereich.

Ob Hüftbeschwerden damit behandelt werden können weiß ich aber nicht.

Das ist also kein (esoterischer) Quatsch, man muß aber schauen, ob den spezifischen Beschwerden damit sinnvoll entgegengewirkt werden kann.

Da fällt mir dieses Video ein. Es dauert zwar 6 Minuten aber es kommt auch jemand vor dem ein künstliches Hüftgelenk erspart blieb durch Shiatsu in dem Fall

Würde auch erstmal alternativen probieren. OP geht ja dann letztendlich immer noch.

LG und gute Besserung

hallo

meine erfahrung, allerdings aus einem anderen zusammenhang: eins meiner kinder kam mit klumpfüssen auf die welt. diese wurden mit intensiver phsyiotherpie behandelt. das lockern der faszien spielte dabei eine wichtige rolle, und es ist absolut erstaunlich, wie die form und beweglichkeit der füsschen dadurch verbessert werden konnten. guck: http://klumpfuss.ch/, "fallbeispiele".

ABER die behandlung wurde in unserem fall von einer hochspezialisierten physiotherapeutin durchgeführt und fand mehrmals wöchentlich statt. die behandlung erforderte viel geduld, war aber schmerzlos.

(finanziell ist sie für orthopädInnen deutlich weniger attraktiv als chirurgische massnahmen. das würde ich an deiner stelle mitbedenken, wenn du dich beraten lässt.)

ich drück die daumen, dass du eine gute lösung für eine linderung deiner schmerzen und bewegungseinschränkungen findest!

meine freundin ist physio mit fdm-weiterbildung und hat bei mir schon einiges behandelt..meine arthrose in den händen z.b...die schmerzen die ich hatte, habe ich nach 2 behandlungen so nicht mehr gehabt..und das ist letztes jahr im märz gewesen.
rücken, schulter, fuß und ellenbogen haben wir auch durch..ist schon wirklich sehr schmerzhaft, aber effektiv!

Danke für den Link von Quarks & Co! War sehr informativ.

Mein Orthopäde legt mir die Blackroll auch sehr ans Herz und ebenso Yoga! Er ist super aus und fortgebildet, hat den Facharzt noch nicht so viele Jahre, aber beliest sich ständig auch zu neuen Sachen. Ist also keine Hokospokus.

Bei mir sind Verspannungen bisher der Behandlungsschwerpunkt, aber meine eine Hüfte "mukt" auch schon rum.

Die Kapsel verklebt, vernarbt durch die ständige bzw. immer wiederkehrende Entzündung bei einer Arthrose. Dadurch gibt sie dem Gelenk weniger Spielraum und das schränkt die Bewegung ein.
Die Muskeln verspannen sich um das Gelenk zu schützen und typischerweise sind das Abspreizen und die Außendrehung der Beine als erstes eingeschränkt.
Das ist dann ein blöder Kreislauf: Die Muskeln verkürzen sich (und damit kommt man automatisch mehr ins Hohlkreuz, was dann LWS-Beschwerden macht) und die Hüftgelenksfläche wird immer ungünstiger belastet.
Das Wichtigste ist daher erst mal, dass Du die Gelenkfreiheit wiedererlangst. Durch Dehnungen der Muskeln und natürlich auch über die Faszien, die alles Bindegewebe umfassen. Also Sehnen, Umhüllungen der Muskeln, Verbindungen der Muskulatur untereinander usw.

Bindegewebsmassage gibt es schon seit den Sechziger Jahren. Rolfing kommt auch daher, das ist alles nicht neu, aber wird gerade wiederentdeckt. Meiner Meinung nach auch zurecht..
Solange Du das nicht als alleinige Behandlung ansiehst, kann die Rolle da sicher helfen, ich habe auch nur Gutes darüber gehört (und habe auch eine, aber es tut so weh ).

Dehnen, dehnen, dehnen. Kapsel und Muskeln. Letzteres geht alleine, für die Kapsel brauchst Du Unterstützung.

Zitat von Mio

Die Muskeln verspannen sich um das Gelenk zu schützen und typischerweise sind das Abspreizen und die Außendrehung der Beine als erstes eingeschränkt.
Das ist dann ein blöder Kreislauf: Die Muskeln verkürzen sich (und damit kommt man automatisch mehr ins Hohlkreuz, was dann LWS-Beschwerden macht)

Ah, das klingt, als würdest du über mich sprechen... Wobei bei mir die Hüfte gar nicht der Schwerpunkt ist, mehr so die Knie, unterer Rücken... Aber das hängt ja alles zusammen.

Hmm, ich schau mich mal um nach so einer Rolle. Gibt's da irgendwas Empfehlenswertes?

Hüftschmerzen treten sehr spät auf. Oft hat man vorher Schmerzen in den Knien oder auch im Rücken, obwohl eigentlich die Hüfte der Auslöser ist. Zumindest oberflächlich gesehen der Auslöser

Nee, bei mir sind's schon die Knie. Schon immer. Aber jetzt, wo ich älter werde , merke ich, dass ich "überall" Probleme kriege. Gegen Verkürzungen angehen (Oberschenkel!) und Muskel-Gegenspieler dehnen steht fett auf der Agenda für dieses Jahr.

Schnuppe hat das leider seit Jahren im HWS Bereich. KG über einige Jahre brachten einiges an Schmerzlinderung.

Mein Mann ist HP und arbeitet vorwiegend mit manuellen Therapien. Die Behandlung der Faszien ist dabei sehr sehr wichtig und er hat speziell dazu nochmal weitere Ausbildungen gemacht, weil das enorm viel bringt für die Patienten. Einer der Fazienexperten hierzulande, bei dem er u.a. auch gelernt hat, ist Robert Schleip der mit "Faszien Fitness" ein gutes Buch für Alltag und Sport veröffentlicht hat.
Ich kann Dir nur empfehlen, Dich damit zu beschäftigen. Vielleicht hast Du ja einen guten Körpertherapeuten, der da gezielt mit Dir arbeiten kann und Dir noch einiges zum selber unterstützen zeigt.

Ich liebe meine Blackroll. Obwohl ich sie nur für den Rücken nutze und sonst noch nicht viel damit gemacht habe.