Problem: Sohn ist 11. er wächst. Er futtert und futtert und futtert. Frühstück, Brotdose, Schulmittagessen. Dann geht er nach Hause, ist dort aber meistens erstmal allein (Hausaufgaben etc., später geht er dann zum Verein). Bis zum Abendessen braucht er unbedingt nochmal Futter, sonst hält er nicht durch. Ich brauche mal ein paar Anregungen, was das so sein könnte.
- Idealerweise halbwegs vollwertig , v.a. nicht zu zuckrig (seine Zähne sind da leider anfällig)
- und ohne dass er selber kochen muss (hat er so gar keine Lust drauf)
- und ohne dass ich groß was vorbereiten muss (hab ich nämlich so gar keine Lust drauf und außerdem keine Zeit für).
- Und picky-eater-tauglich. (S.u.)
- Kalorien, Fett etc. dürfen drin sein, das Kind ist spargelig und wächst, wie gesagt.
Meine eigene Lösung für Nachmittaghunger ist eine ordentliche Handvoll Nüsse und dazu irgendwie rumfliegendes Obst. (Und Kaffee ). Söhnchen steht allerdings nicht auf Nüsse, zumindest nicht auf die ohne Schokolade drum. Oder ein Brot. Von Brot wird er nicht satt, meint er. (Es sei denn, es sind zwei Spiegeleier drauf - die müsste man sich aber halt machen.) Riegelzeug, auch nicht sein Fall.
Ideen auf die Schnelle?